幸福感不是高深莫测的，可以是小到三餐四季。
幸福的方法有许多，譬如每天运动十分钟，每天体验一些美好的事，每天写作，每天有事做，品味日常生活的烟火气，心态豁达，常怀感恩之心…
幸福不是成功，但比成功更难得。保持积极的态度，减少消极思维，远离抑郁。
幸福的反面是消极的思考，我们也需要及时避免。例如，避免完美主义，不过度与人比较，内卷的社会形势下也不要给自己太多压力，自我勉励与积极暗示…
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本文标题：提升幸福感
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