2018.7.16-7.22周检视

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1.学习:

上周学习方面看了番茄工作法这本书，并将番茄工作法用到了工作当中，来记录自己白天的工作时间，是以25分钟做一个番茄钟，即便事情25分钟内能处理完也不闲着，做其他的事情，番茄钟结束休息五分钟，三个番茄钟会休息15分钟，有时候会休息的比较长，有十分/十五分钟，这样就比较方便统计自己白天工作的效率，以及自己工作的事情。

在读原则这本书，读了两天，每一天有30分钟

由于宪彩邀请我分享，讲坡道的部分，自己在周二的时候进行了一个梳理总结，形成了一篇2000多字的简书，周三晚上以语音留言的形式分享到了坚持星球，也得到了一些伙伴的认可，自己反复听了录音，缺点是那说的太多，也就是口头禅太多，还有就在应用的例子当中，自己的事例比较少。

考研学习方面，周一到周五每天都坚持，每天学习了高等数学一讲的内容。

2.运动:本周运动两次，一次是3分30秒的平撑，另一次跑了十公里，十块的配速现在有点儿低，可能每周锻炼的时间不够 导致速度有所下降。

3.健康:

现在晚上吃完饭后都想补一觉，所以导晚上睡不着，早晨六点钟起来打卡之后还会睡回笼觉，这种状态需要被改变，我觉得这种状态不是很好，我要做一个真正的晨型人

早饭基本上现在都没有再做，每天在吃饼干或者是面包之类的速成品。在做饭方面，下周还是要做一定的改善

4.时间管理:

八小时以外的时间管理都不是很好

上班现在有了一定的突破，在用番茄工作法来工作，效率感觉提升了不少，需要进一步改进的是将自己工作的八个小时做一个记录，记录自己工作的番茄中，以及休息的时间。

5.社交:

本周的社交在坚持星球进行了一次分享

参加了181 3.0的周日晨会。感觉能走到3.0真的是很难得

6.工作:

上周工作上不是太繁重，都是一些杂活，自己用番茄工作法，将工作处理得还算井井有条

自己一直要去的销售岗工作，时间又被拖延了，可能要到10月份，现在的领导不放我走，我决定是再等一下，还是想去销售岗历练一下数据分析

7.理财:

理财现在还是zero，但已经跟老舅达成了一致，他来帮我选股票，预计下周，时间可以的话，就去开户

8.目标:

早睡11点之前。

每天学习两讲课程

90天考过驾校的一门课

9.家庭:

家庭方面跟媳妇儿一共看了两场电影，看了一场龙虾警察，看了一场哆啦a梦；跟媳妇儿最近还是有一些小争吵，刚刚也在听正面管教，书的内容就是跟这方面是有关系，想去好好的了解一下，改善自己跟媳妇的关系

10.娱乐:

跑步十公里，看了两场电影

11.优势:

坚持，不放弃

12.本周最大收获:

将番茄工作法运用到工作当中

13.下周要改进的地方:

下周需要在早起上做改进，早起后不睡回笼觉，学习考研课程

晚上回到家之后，控制自己的睡觉时间，不能让这个睡觉时间耽误自己晚上正常的睡眠

记录自己白天的番茄钟个数，以及休息的次数

14.本周总结:

本周遇到了一件特别倒霉的事情，周五打篮球，把臂包放在了车子上，刚上场没到五分钟包就被人给偷了，当时特别的着急去追的那个人，就自以为是穿白衣服的那个人，其实自己看错了，本已经追上的小偷，就因为记错了他的体貌特征，忘问了他的体貌特征，导致他从我身边溜走了，下一次在遇到特别着急事情的时候，一定不能忘记自己的目的是什么，一定要清楚，不能变成无头苍蝇，如果是这样，你可能什么都抓不住

自己已经将ppt22期所有的费用全部总结出来，正在给出最后一个礼品，如果不是手机丢了，现在应该已经买完发出去了，手机上的信息比手机其实都重要，自己得到两点启示，第一就是要尽量少的拖延，第二还是要有备份，预计下周自己要公布22期最后所剩的班费，以及我们2.0的玩法。

15.下周目标：

每天学习两讲的考研课程

早睡11点

完成一次15公里

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