今天在群里看到一位群友说自己的好友因为重度抑郁跳楼自杀，不知为何，心里很难过。
虽然如今国人对于抑郁症的认识逐渐加深，可是病耻感却很难从患者身上消除。
他们明明什么都没有做错，只是生病了，但是却不敢承认自己生病了，甚至要装出没事人一样。
为了快速解决问题，他们甚至会偷偷摸摸去医院拿一些抗抑郁的药物，通过服药让自己好过点。
可是，服药只能够缓解一时的精神压力，殊不知，导致情绪问题的环境还在，生活中太过匆忙的节奏，让深层次的问题一直折磨自己。
现代人生活很多麻烦，大家以为现在的忙碌能够换来以后有机会享受生活，但往往，后来就没有“后来”了。
很多人说年轻时拼一点，多受一点气也要忍忍，只要攒够了钱，就可以过自己想要的日子了。可是一旦踏上追逐财富这条路，生活也就没有了回头的可能。
人们不会有多出来的时间去休息，或是联系家人和朋友。相反，他们总是试着往时间的缝隙里塞进更多的事情。
明明提高效率是为了更好地生活，可是面对省下的时间又不知道该怎么办，只能匆匆打发了事。
我有个亲戚最近因为踩中了一些风口，事业开始走上坡路，财富逐渐变多。他并没有因此变得开心，反而患上了焦虑症，万一哪天风口没有了，万一哪天公司倒闭了，万一哪天自己就完了。
他说的最多的一句话是，没意思，真没意思。
某本书里有个角色，一直有一种持续的担忧，他把这种持续的担忧形容为“一种不间断的渴望，渴望从一个永无止境的当下逃离出来。”
大家都好像困在了一个牢笼里面，不停地摇动着面前的铁栏杆。可是铁栏杆的两侧，都是空的，只要愿意，随时可以从铁栏杆绕出来。
问题在于，绕开铁栏杆之后呢？可以获得自由，但是出去之后该往哪儿去呢？
不知道。于是就只能以一种不面对的方式来解决问题，我们称之为逃避。
逃避问题，假装看不到，直到我们变得习得性无助，直到开始出现精神问题。
人年轻的时候，可以通过大哭一场，大笑一场，或者耍个小孩子脾气，来宣泄支配自己的情绪。可是年纪越大，生活就越固化，甚至连情绪上的自由都可能失去。
这怎能不叫人沮丧呢？
如果有条件的话，不妨去找一些专业人士聊聊，比如心理咨询师。正视情绪上的问题，找到困局的突破点。
他们不是救世主，不能解决我们的问题。但是可以帮助我们正视自己的问题，重新恢复情绪上的自由，在不摧毁自己的前提下应对生活的无常。
希望大家都能够对自己好点，希望这个世界的快乐能够多一点。
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