坚持！

作为一种有效的治疗过程，萨提亚模式当中非常重要的一点是将自己的感受与感受的意义分离。现实生活中，人们有时候很难将自己的感受和感受的意义分开。感受能够被自己知觉，是人们认识自己的第一步，自己愤怒，悲伤，喜悦，快乐等等，能够被自己发现和觉察，正面情绪更容易些，而负面情绪和感受自己却很难马上承认，在家庭生活中，往往是孩子的情绪很难被他自己发现，家长应该帮助孩子觉察自己感受，觉察自己的情绪，当孩子承认或定义了自己的情绪，之后才有可能接受并与自己的情绪和解。在觉察之后，帮助孩子分析感受产生的原因，分析了感受产生的原因并分析这种感受的影响，我们也就了解了感受的意义，感受的意义和感受本身完全不是一回事这一事实才能在孩子心中升起，有了感受的判断有了感受的感受的分析，我们给孩子交流才能抓住重点，分离主次，为解决问题铺平了道路，如何调节感受的意义，正确引导并使其向有利于解决问题的方向发展，萨提亚提出了创新的干预方法，就是让人们带着特别的关心和注意来检验这种感受的反应过程，评判自身的感受也就激活了人们生存和应对行为，从而形成更为科学有效的策略和措施。自我感觉良好，更多的时候是体现在孩子身上，而孩子的这种感觉往往受制于家长的感觉，家长会用自己的感觉来影响或强加给孩子，时间一长，孩子就找不到自我的感觉，慢慢失去自己感觉，自我存在感降低，迷茫中失去生活和学习的方向，所以帮助孩子找到自己的真是感觉并且接纳它，是父母应该跟孩子一起完成的重要任务，重拾自我发现自我关注自我认可自我，孩子在家庭生活中找到关系位置和定位，接下来才能开发自我真正实现自我价值。