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按照这3步走,可以解决你99%的焦虑

按照这3步走,可以解决你99%的焦虑

作者: 张云教坚持 | 来源:发表于2021-07-05 16:07 被阅读0次

日常生活中,有些人总是幻想一鸣惊人,一旦短期内达不到目标,就陷入焦虑、怀疑一切。

你是不是也会这样:

虽然清楚地知道自己应该为未来负责,想做出改变。

可是发现自己的注意力、毅力都已经大不如前,做事喜欢急于求成,看不到明显的成果就会焦虑。

然后开始怀疑自我和丧失动力,一种想努力和失望不想动的状态在不断往复循环。

那么,我们应该如何解决这种浮躁的心态情况呢?

1

一位学生问老师:“以我的资质,多久可以完全领悟典籍中的思想?”

老师说:“十年。”

学生一听,我的天哪,十年哪!

然后,他又问:“要十年吗?如果我夜以继日、不休不眠、勤学苦读,要多久才能领悟呢?”

老师说:“那样你永远不会领悟。”

学生惊讶地问:“为什么?”

老师告诉他:“如果你只在意学习的结果,无法静下心来,那反而无法得到那个结果。”

任何大的改变都是一个日积月累的过程。

人们所谓的焦虑,只是急于求成,太在意结果。

看到别人变现多少,月入几万,就赶紧打听是什么行业,自己也去做,却发现实现不了。又自我怀疑,动力丧失,转而用刷手机麻痹自己。

2

给大家看一幅图。

你羡慕他人的成功,恨不得插上翅膀一下子飞到他的高度,飞不上去就各种焦虑。

但是你只要转到他的背后,就会发现他之所以能站得这么高,是通过一个一个台阶一步一步爬上来的。

 

想要站得更高,先踏实做好眼下的事,上升一小步。

 

当你不指望一下子飞到顶端,而是看准每一步的提升,去扎实下功夫,你会发现,走着走着,你就成了他人仰视的对象。

李子柒在油管上的粉丝量超过BBC,成为全球超级IP。

但人们往往忽略了她背后缓慢的积累,一次次来回拍摄,因干活弄伤手指是常事。为了一个美好画面的呈现,需几个月的劳作。

3

那么,如何才能站到楼梯顶端?

 

第一,认准一个楼梯,往上爬。

不要爬了几阶,看到旁边别的楼梯上人家都到顶了,赶紧下来,换另一个楼梯。

爬几步,又看到另一个楼梯顶的人站得更高,又怀疑自己楼梯选错了。 

结果,几年下来,别人认准一个楼梯一步一步爬的,都到了顶端,你还在平地上到处转。 

 

第二,培养跨界技能。

我们在工作中,赖以生存,让老板给你发工资的技能,往往是单一的。而要想有大的突破,需要多领域融合,跨界学习技能。

查理.芒格一生都在学习不同领域的知识,培养多项技能。想要变现,你要去了解,变现需要哪些技能。 

比如,品牌定位,持续输出内容,持续传播,文案,引流,服务,成交。通过帮助他人成功,实现自己的成功。

 这些需要多种技能的积累。你的能力到哪一步,你的财富才会到哪一步。

如果你的学习都是蜻蜓点水,哪个技能都没有深耕,那变现会离你很远。你不用焦虑,原因就在自己身上。

第三,学习,要学深悟透。

 

你学习技能的过程中,不是说买一个课,就立即能达到文案中宣传的月增XX万的目标了。

而是,要把这个课,至少反复听三遍。落实到行动,去实践,在实践中,反思总结。

得其门而入,悟其道而出。学一门课,就要把注意力放上去,入门,然后通过行动与反思,学以致用,用心去“悟”。

有些东西,是老师讲不出来的,只有你自己去实践行动思考后,才能悟出来。

 

这一过程,可能没那么快。但所有成功的人,都是这么过来的。

 

但如果你不明白这个道理,没办法让自己沉下心来提升自己,那只好继续焦虑,原地踏步了。

祝大家找到自己的楼梯,耐心爬,用心学,用心悟,到达自己的人生顶峰!

作者:云姐      编辑:明心

注:文中部分配图来源于网络,侵权请联系后台删除。

【作者简介】云姐,【云姐坚持系统】创始人,“三分钟热度的克星”,5点早起5年+,南京市作家协会会员,头条原创和黄v作者,公众号原创日更。

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