大家好，今天是特别有力量的饭团
采访一下大家，你们有什么样的让你感觉很受用的小习惯吗？讲出来，大家一起分享一下，学习一下，特别喜欢尝试各种可爱的小习惯(๑•.•๑)
各种小习惯让我们收获都特别的多。我曾经尝试的小习惯有很多，例如运动打卡呀，学习英语，早起早睡，坚持看书，坚持输出等等。这些小习惯都给我的生活带来了很大的改变，让我的身体更加强健，让我的英语能力更好，让我更好地认识世界，看到更加遥远的地方。当然并不是说我不在某个平台打卡了，就说明我这种习惯已经放弃了，而是说不需要用打卡这种方式来促使自己坚持下去了。
小习惯，特别的容易养成。首先时间短。如果说让你一下子坚持运动，一年坚持运动半年，或者更短100天，你会感觉心里压力特别的大，但是养成小习惯呢，就是说让你坚持短短的21天，想想只有这么几天，感觉压力是不是就没有那么大了呢？其次，容易完成目标。将目标设置的容易一些，轻而易举的达成，不给自己造成各种压力，我不需要坚持运动，两个小时一个小时，我只需要下去走一圈，如果状态好，就多走点，状态不好就回来。简简单单一打卡，轻轻松松小习惯。最后一点呢，养成一个小习惯，不要看它小，它也是打破了你之前的旧习惯，可以让你的生活发生改变，这么小的习惯就可以改变你的生活，为什么不试试呢？
我今天呢，又要开始尝试一个新的小习惯了，连续打卡，早中晚餐21天，从明天开始。好好吃饭，才能够拥有健康的身体，饮食营养健康是我们好好生活的基础，如果你在进行减肥，或者是增肌的话，那你就更加的需要好好吃饭啦，因为我们需要做到三分练七分吃哒。
有没有感兴趣的小伙伴啊？我们一起来打卡，养成每天好好吃饭的好习惯(*^o^*)
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