2024.8.5-2024.8.11
（一）运动
周一周四周五晚上，本周三次瑜伽
肩颈瑜伽，我在第一排，石老师拍的照片。
8月9日肩颈瑜伽
8日柔韧瑜伽
（二）对体重的管理
儿子每天都有运动。
每天早上起来，脱掉短袖，只穿一个短裤，称体重。
每天晚上打羽毛球。
有时候晚上还跑步，散步。
周五早上体重73.6kg
2024.8.5-2024.8.11
（一）运动
周一周四周五晚上，本周三次瑜伽
肩颈瑜伽，我在第一排，石老师拍的照片。
8月9日肩颈瑜伽
8日柔韧瑜伽
（二）对体重的管理
儿子每天都有运动。
每天早上起来，脱掉短袖，只穿一个短裤，称体重。
每天晚上打羽毛球。
有时候晚上还跑步，散步。
周五早上体重73.6kg
2022年第52周复盘[2022.12.26-2023.01.01] 学习·成长 ×2022年第52周复盘:还以为...
周复盘是我非常喜欢的一个复盘节奏，因为一年52周频率不会让我觉得周复盘的麻烦，月度复盘间隔的时间又太久，周复盘...
2020年第52周复盘[2020.12.21-2020.12.27] 学习·成长 ×2020年第51周复盘 ×20...
2021年第32周复盘[2021.08.02-2021.08.08] 学习·成长 ✓2021年第31周复盘:202...
1月复盘 用复盘实现目标和梦想 ❣一、目标回顾： 我的目标： 1，复盘65篇（周复盘52，月复盘12） 2，阅读6...
2021年第33周复盘[2021.08.09-2021.08.15] 学习·成长 ✓2021年第32周复盘:周二2...
第52周2022年的最后一周总结复盘喽！先把周总结复盘完成，等有时间还是要做一下年度的复盘总结的！ 每天早睡早起习...
原创/静静的朵朵 今日份小总结： 1.日更1000+完成，周复盘每周复盘||攸攸生病了（第52周）[https:/...
【2019.8.5-8.11-32week周复盘】 ❤1/习惯养成： 复盘，写作，日更，阅读，每日一句原创，早起，...
2021年第一个月结束了，开始我的第一次月复盘挑战打卡，12次月复盘，52周周复盘，这是和自己的约定。为了方便，暂...
本文标题：2024年｜周复盘32/52
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vkelkjtx.html
网友评论