曾经有段时间，自己的情绪总是被别人给感染控制，看天空，天空灰暗，看鲜花，鲜花独美，而心情却是低沉抑郁。
这是怎么一回事？
究其原因，应该是周边总有人喜欢抱怨，相处的时间久了，也差点变成了那个喜欢抱怨的人。
环境的力量可真的太强大了！
还好醒悟得早，快快撤离那是非之地，那个充满着怨气的地方，最好别去靠近。
不能带来好心情的话不要说，重新回到从前的没心没肺状态，心情平静是极好的境界。
生活嘛，哪有什么都会顺心如意呢？但无论如何，也要活成鲜花样，美在心底，不要让抱怨接踵而来。
平心静气的人，哪来那么多烦恼呢？一切不过是清风掠过而已。
有人看到同学风光体面，自己却囊中羞涩，灰头土脸，觉得自己原本不比他们差，如今却有如此的差距。
那种内心世界的不平衡感溢于言表，情有可原，嘴巴上发出各种各样的抱怨声，充满空间。
有人看到别人加薪、高升，而自己却止步不前，心中羡慕嫉妒恨啊，五味杂陈，于是凑在一起，背地里说三道四八卦别人。最后还是抱怨声不断。
……
生活中不平衡太多，就会使人的心理长期处于一种极度不安的焦虑、矛盾、记恨状态。不平衡太多了，就会使人牢骚满腹，却不思进取。
这样的氛围能靠近吗？
绝对不能。所以，我必须逃出不平衡的心理误区！
我告诉自己，要走出不平衡的心理误区，首选动作就是让自己学会做优势比较。
如果你也像我一样受挫了，如果也你很难找到合适的倾诉对象，那么就需要自己设法解决，也就是所谓的自我平衡。
用这个办法吧，挺好的。虽然有人说是阿Q精神，但至少自己心里轻松，心轻可上天嘛。
心理优势比较法，就是去比较那些比自己更惨的、受挫更大、困难更多、处境更差的人，将自己的失控情绪一步步转化为平心静气。慢慢地心态就变好了。
其次动作，少抱怨他人，多反省自己，给自己一个内心的交代，就能慢慢调节自己的心态。
也就是说，在遭遇挫折时，要先检讨自己哪里做得不对，找到原因，然后改正。不要一开始就怨天尤人，否则心理就不平衡，那只能带来更多的忧愁。
跳出界外，不在其中。远离负面情绪，我们也可以活得滋滋润润，抚平自己的内心才是最重要的事。心若安稳，看什么都看出美感来。
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