悟……空……

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【周检视】 Day20180527

今天是遇到易效能，践行时间管理第546天，线下课践行第18天，自我反省，不断精进。 

这是偏工作的一周！ 

【珍惜时间】 

健康：

1. 本周入睡时间在23:00以前六次，在23:00以后一次，没有超过24:00。起床5:30之前，睡眠质量自我感觉良好，午间小憩。 

2. 每早空腹一杯水坚持好，优质早餐保障，日饮水量保证，午餐无贪食。晚饭严格控制，体重又减了一斤，这个太赞了，感谢小组伙伴的榜样力量。

3. 早晚服药好，保健品服用还是时断时续。

4. 活动量基本均匀，平均每日六公里，90分钟以上。 

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家庭：

  1. 为全家精心准备了七天优质早餐，周末做了三斤零添加肉松，烤面包和肉松塔，全家共享女主人美味火锅。

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2. 工作日五天，每天清晨陪娃打乒乓球半小时，我上班娃上学。选择用运动视频在亲子群里打卡，较之用文字记录来的更贴近于孩子，而不只是家长的意见，行动才是巨人！陪娃到影咖观影一场《宝贝老板》，一起下棋三局（好少啊）。孩子测试卷得两个100分，分别奖励玩游戏15分钟，看着孩子期待和满足的表情，我其实有点心疼，是不是管的太严，我的娃太听话？！好纠结！ 

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3. 和老公同时为各自工作超负荷运转第二周，继续保持每天两次以上信息联络。视频沟通两次，聊幸福，聊梦想，聊我们能不能去看北极光？YES！

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4. 本轮践行中的目标偏自我、偏家庭。工作的事从内心是无法逃脱的，但貌似家庭是最容易被我们排在心头后边的，因为它最能包容我们。本周做到了和妈妈心平气和的沟通，包括建议她运动量要注意分段，表弟结婚礼金的数目不是钱的问题而是理念的问题，委托安排妈妈分担一些基本家务，锻炼老小孩，拯救我自己的时间。

  5.老小孩，小小孩都要去看牙医，都要我陪伴。老老小小要泡澡，要剪指甲，全家衣物都要洗，脚步不能停的感觉，女子能顶多少天？ 

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6.表弟婚礼帮忙，爱情的最初都是美好，两个人共同的成长才是未来的幸福，祝福你们！

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7.我的鱼儿要换水，换过滤棉，我的蚕儿要换桑叶，我的花儿交给妈妈了（这个实在是不在行）。 

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工作： 

1. 本周仍旧是“工作型”头绪太多，海外备员英语和防恐培训，从组织到结束，周日落下帷幕，安全圆满完成。

2.迎接国资委审计资料准备，新工作新问题新提升，感恩所有同仁的配合支持，记得儿童节一定要给大家发红包，添加提醒。

3.技能鉴定、体系审核、查档案出证明，时间被工作打成碎片，周五加班的下午心情很差，用音乐给自己疗了疗伤。

  4.工作中高度责任感得到上级部门肯定，高效能得到基层同仁认可。 

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财富/斜杠徐娘：

1. 饰品工作室定制三件，太阳伞出四把，没有发力，小有收获，小确幸。

2. 收到公司寄来烘培店合同，与房东联络，等装修入场。

  3.微书店迎来一客户聊【书】，购书两本。 

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✊效能：

1. 参加组会，班会，听优秀的分享，学优秀的人。 参加线上天使班的分享，探讨天使班未来怎么继续。

2. 本周学习了OF收件箱内添加二十件事件，练习上下文，项目添加，分类。

3. 借由审计材料大量数据的准备，重温excel中“查找引用”公式的魔力，技多不压身啊！学习不能停不能停！

4.线下课当场制定践行目标之一“磕100首英文歌词”，可以体现出我对英语学习的渴求，两周下来感觉到艺术品是时间沉积的产物，短短一首歌的消化吸收也是需要适当的情境和一定的时间的，否则流于形式，不是我想要的，介于消化一首歌的时间与我上一堂英语课的时间相近，故本周调整践行目标，每周七天至少保证五次与英语的接触，要么一堂课，要么一首歌，一周一检查，否则，罚！

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鸡毛：

1. 本周鸡毛是工作，别的都可以忽略不计 ！

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诗和远方：

1. 早起能看到美丽风景线。

2. 喜欢厨房里的诗情画意。

3. 收到大鱼共读领读投票第一名的奖品，唤醒忙碌中的自己。

4.我的电台，我的音乐，就是我的药。 

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社交：

1. 和易效能的大小伙伴一起走，嘚瑟有理，教会别人，成人亲子同修。

2. 一整周都在打扰基层同仁配合工作，感恩大家。

3.和书友聊会天，挺治愈的。

4. 我知道你有一双看着我的眼睛在朋友圈，我不会辜负你的。 

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【计划时间】

工作做完

英语践行目标完成 

开始领读

观察孩子，觉察自己   

每天五公里

保证睡觉时间11点前

c5继续熟练，OF学会一项

家务必修课

朝着践行目标前进   

【感想】 三十岁不可能是全新的二十岁，四十岁呢？五十岁呢？和时间赛跑？！

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