这是我在youtube上看到的一个很特别的视频。上传者：Improvement Pill。视频的名字是“Why The People Of NoFap Become Successful” ，我把它翻译成“戒掉手淫方能成功”。这个视频从另外一个角度来解读手淫的坏处，并提出戒掉手淫更容易成功的原因。
当你努力工作一整天，来到你最喜欢的餐馆吃你最喜欢的食物，你很爽。但你经过好几个月时间的努力复习，最终取得了一个好成绩，你非常爽。但你通过几年时间的努力最终成功被公司嘉奖升职，你觉得爽呆了。不过如果你去某些不适当的网站，按一些按钮，你也可以的你想要的爽。最后一种行为我们称之为PMO(porn, masturbation, orgasm)，最有一种行为与前面的区别在于，你不需要任何努力你就可以爽一下。更糟糕的是通过PMO得到的爽度是以上几种爽度中最高最爽的一种。
想象一下，你就需要按几下按钮得到爽度跟原本你需要长时间努力学习最后考到好成绩的爽度一样，你还会努力学习么？再比如，你就需要按几下按钮得到爽度跟原本你需要长时间控制饮食运动最后获得好身材的爽度一样，你还会努力控制饮食运动么？如果你就需要按几下按钮就可以跟你想要的女孩或男孩一起爽，你还会出去社交，去让自己变的更加引人注意么？所以通过PMO获得爽的人，他们缺少动力去做任何事情。如果他只是需要按几下按钮就会爽的，没有人会去做其他的事。
通过全世界上千例晚上的记录来看，戒掉手淫30天之后的人们普遍觉得自己有了更多的动力，自己的精力水平也上升了，自己的也更愿意出去与人进行社交行动。同样的道理，戒掉手淫戒掉的是你那种不劳而获的想法。与PMO一样，摄入大量的糖分，长时间的玩电子游戏，吸食毒品和酗酒都是让能让你马上拥有快感的做法。它们消除的是努力加时间才能成功的认知。
最后我想说的是，通过PMO你能无代价的获得最顶级的快感。但是你也不会去珍惜这样的快感，因为来的太容易了。年轻的时候我也PMO过，不过快感过后的空虚也让我印象深刻。所以请你戒掉手淫戒掉色情戒掉一切让你无代价获得快感的行为吧，这个世界也许有不劳而获的事情，但更多时候成功是需要努力加时间才能获得的。也只有这样的成功才能让你分外享受。
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