控制自己的行为

控制自己的行为

控制自己的行为❤

家长要记得“行大于言”，言传不如身教，希望孩子做到什么，家长就得作为榜样先做到。

在线下课程中，有位母亲向我抱怨说，自己的儿子见到陌生人不爱打招呼，说了好多遍了，才勉强地开口，小声地打招呼。我告诉这位母亲，给孩子多一点的时间，不要催促，你要做的只有一件事——成为孩子的榜样。

接下来的几个月里，妈妈通过和家人、邻居、其他家长、朋友打招呼，儿子也发生了微妙的改变，他渐渐地也愿意和别人打招呼了，先是家人、再是同学、再是不熟悉的人，越来越开朗了。

德雷克斯曾说过：“通过改变我们自己，我们就能改变自己的人生，以及身边人的态度。”

控制自己的行为-要点

1. 创造属于我们自己的积极暂停区，当我们需要它的时候，直言不讳，主动告诉孩子：“我需要暂停一下。”

如果孩子年龄还小，我们无法在冲突的第一时间离开现场，则可以在心中从1数到10，用深呼吸来平息怒气。

2.孩子们需要知道，自己进行的探索和体验是可以被接受的，但有些行为是不能被接受的。

这句话的意思是，在成长的过程中，孩子通过试探边界来确认什么是可以的、什么是不可以的，必须要清楚地向孩子表明对某些行为的限制，尊重情形和规则，作出坚定的表态。

比如说，孩子拿水枪把客厅地板弄得一塌糊涂，哪怕你再生气，深呼吸，调整气息，然后，用平稳的语气告诉孩子：“我知道你很想玩水枪，但是在家里不行，木地板遇水会发霉、生虫，你可以去楼下小花园或是盥洗室玩水枪。你看，现在这里一团糟了，我们一起来收拾吧。”

3.当我们自己犯错时，要主动向孩子道歉。

贴士：

1.记得身教大于言传，孩子看到的比听到的更直接、影响更深远；

2.时不时地想一想：我真正想要教给孩子的人生技能是什么？我们的努力是朝这个方向吗？如果不是，调整方向，重新出发；

3.放下对完美的期待，要相信我们总可以重新开始。

孩子的收获

1.通过家长树立的榜样，孩子学到了情绪管理的好方法；

2.家长明确了行为界限，界限感让孩子更有安全感，真正做到了彼此尊重；理解他人当下的感受和想法，变得有同理心，自律而合作。