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推荐书籍叶武滨《善用时间》

推荐书籍叶武滨《善用时间》

作者: 芷荣说 | 来源:发表于2017-09-28 23:40 被阅读224次
推荐书籍叶武滨《善用时间》

作者简介--叶武滨 

著名的时间管理、个人与组织效能专家他创立的易效能?系统风靡中国,同时作为这一时间管理系统的课程导师,他在数十个城市传授亲身实践的易效能系统多达300场次,受众数万人,好评如潮!                                          过去15年,他从事过编辑、记者、品牌策划、企业管理、基金管理工作,2007年荣获“中国十大策划人”称号,同时还拥有“北京大学CEO教练”证书。

在经营企业之余,他一直致力于帮助自己与他人高效工作,因此成为时间管理方面具有全国影响力的实践专家。他从《易经》的智慧中悟到时间管理的大道,深度挖掘了智能手机的效用,创立了一种普遍适用的系统性方法——易效能?,既可以规划人生的未来,又可以随时管理每一天的工作与生活。在这个信息大爆炸、物质极大丰富的时代,这种方法在忙得不可开交、千头万绪的现代人中产生了广泛影响力,企业家、大学教授、律师、软件工程师、家庭主妇、军官、自由职业者、学生和修行者纷纷采用。

推荐书籍叶武滨《善用时间》

霍金发现了黑洞会蒸发,我们从中国古老《易经》中发现了管理时间的密码……

“如果你想造船,不应该只是给你的船员造船所需的锤子和钉子,而更应该唤起他们对辽阔大海的渴望!”基于这样的思维背景,本书一开始就讲述了8位主人公的“效能达人”状态,他们分别都获得了时间自由、财富自由和心灵自由。

但其实8位主人公在3个月前和普罗大众一样:被琐事纠缠,被梦想逼迫,被压力打垮……他们不过是你我中的一员,你我曾有的困惑和困难他们都有过。但他们又是如何获得3个月之后我们看到的富足人生的呢?

90天的游戏,3个月的蜕变,从思想到行动,从个人到群体,90天的同舟共济、风雨无阻,大家在日常的生活里掌握了时间管理的秘密。

作者励精图治十余年,学习并实践各类师出有名的时间管理方法,最终研发出这一套集哲学思维、实践方法和移动工具于一体的时间管理系统——易效能。“道”“术”“器”“用”4个层面交相呼应,相辅相成:以道御术,以术选器,以器致用!

这是一套可以让人们探知时间奥秘、触摸生命智慧的系统,只需90天,通过自我学习和群体实践,运用被证明行之有效的方法和移动终端科技,就可完全掌握。

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一    时间管理,它的基础、本质、目的是什么? 时间管理的本质是让我们活在当下,不断进步,能够专注把事情做完,享受自己的时光。 时间管理的基础是精力管理。时间管理的目的是,不在于你做多少事,而是在于你做重要的事,进而达成你人生的目标。 管理自己首要的是管理自己的精力。                二  时间管理的孪生兄弟—拖延症    拖延症每个人都有,只不过程度不同。拖延症的问题是很严峻的,非常非常严峻,在某种意义上来讲,或许你的自我调节会失败,甚至你会产生强烈的负罪感,不断的否定、焦虑,这些其实是和我们的健康与良好的生活方式是冲突的。                                          三    一种稀缺的资源—自控力 自控力,通俗点讲就是自己计划做的事情没有去做,或不应该做的事情做了。自控力不足或缺失的话,你还要控制自己去做某事,这种资源少了,事情做起来,难度可想而知。要是只有一件事情的话,咬咬牙或许就会过去。因此,拖延症的核心是自控力的缺失,或者你的欲望太多。 管理精力是高效的基础,也是时间管理的基础。 我们做事情不能靠感觉,要靠系统。将时间、空间和精力放在一起,叫情景。并不是我们没有时间,而是在空间、精力这个情景之中,我们能不能善于安排。                    如何来让自己更高效?

记住一个叫阴阳的理论,它是非常主要的,阴阳理论说明,我们每天做事情都是要花精力的,如果你没有去补充你的精力,那么你的精力就会衰耗,一直衰耗下来。如果你在做一件重要的事情,你拥有很旺盛的精力,然后你做完就去补充,其实这就是中国人阴阳的理论在时间的管理上的体现。记住,身体是能量的储蓄站,你即使有时间,或许你还可以选择一个好的空间,但有时候空间又无法选择,比如说在公司,你可能说不够安静,比如说在家,可能你得陪家人,那么即使有时间,你也会受到空间的限制,空你会调整,但是你个人的精力,你要是没有管理好的话,那么事情往往是完不成的,就会造成拖延,做不好。                                            内容太多,分批论述

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