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早起和晨跑。原定目标：工作日每天4:30起床，晨跑2公里起步，天冷避免出大汗；周末5:00起床、晨跑5公里或10公里；每天做器械、拉伸，数量不限。
本月跑量
本月早起记录
这个月赶上元旦和春节两个假期，早起时间很不规律。工作日基本都是4:35起床，但休息日很多在5:30或近6点才起床。晨跑坚持的不错，工作日都是3公里；元旦那天，在院子里先跑了个小的“2020”形，2公里多，之后跑了10公里；回老家有雾霾，以散步为主；回京后，每天都在5公里以上。
读书。原定目标：读3本书。《朱元璋传》，其他去首图借书后确定，写读书笔记。
实际读了4本+：《朱元璋传》（两本，分别是张宏杰和吴晗著）《高效能人士的七个习惯》《马云的故事力》和《深度社交》的一部分。
练笔。原定目标：坚持周复盘、月复盘，有感触了写下来；每天记流水账。
写了9篇，其中，4篇周复盘，1篇月复盘，2篇读书笔记，2篇随感。本月依旧投入了很大精力在同读书院的作业上。
工作。原定目标：保持早到公司、浏览新闻的好习惯，工作积极，多复盘多思考。
早到公司的习惯坚持的很好，每天都在8点前打卡，并利用早到的时间浏览新闻、看看书。这个月在每天回顾前一天主要事项中，加入了反思不足的内容。
家人。原定目标：好好给母亲过生日；回老家过年，看望亲戚朋友。
给母亲在西餐厅过了一次生日，父母都很满意，孩子也很高兴。孝心需要表达，生活要有仪式感。
这个春节过得太匆匆，我们是腊月二十九那天回去的，正月初二就回京了，满打满算也就4天。虽然短，还是看了一些亲戚，只是好多朋友没见着。
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这个月本来是围绕节日的，而且主要是春节。然而，一个小小的病毒，从月初的不那么起眼，到一步步受到关注，再到春节前后的大爆发，把这个庚子年的春节彻底打乱了。
大年三十的春晚临时加了节目，大年初一最高决策层开了专题会议，大年初二村里开始封路……哪儿的亲戚也没办法见面了，我们为了更好的自我隔离，选择了提前回京。
03年那场疫情，我快大学毕业，学校封校，我们只能在校园憋着。如今，虽然可以出去，但为了自身安全，选择在家里老实呆着。03年，没觉得那么恐怖，因为网络没现在这么发达，病情发展也没有这么快。当下，倒不感到恐怖，而是对未来走势不清楚，对马上开工后可能受的影响难预测，考虑的更为现实。
未来不可预测，当下仍可把握。相信阳光终会驱散阴霾，再做月复盘时已是云开月明。
这个月在同读书院读了《朱元璋传》，为了补知识，还读了吴晗写的同名小说，对朱元璋有了更多了解。
朱元璋可谓乱世枭雄，他没什么文化，但是凭着过人的胆识、巧妙的策略、笼络人心的手段，一步步壮大，最终走向帝位，奠定明朝200多年的基业。
最值得学习的是他凡事都用一生的长度来衡量，这让他着眼长远，想的办法、定的策略都有超前性、预见性，特别在战争阶段，这种优点让他可以很好地把握战局，赢得胜利。
当下的世界快速发展，新技术日新月异，尤需培养卓越的洞察力，才能在纷繁时局中擦亮眼睛、站稳脚跟。
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下周目标：
①早起和运动。工作日每天4:35起床，晨跑2公里以上；周末5:30起床，晨跑周末两天5公里以上。
② 工作。避免受疫情影响，安心工作。
③ 读4本书。继续参加同读书院读《人性的弱点》，其他待定。
④ 坚持周复盘、月复盘，有感触了写下来；每天记流水账。
⑤ 保持早到公司、浏览新闻的好习惯，工作积极，多复盘多思考。
⑥ 早上回顾前一天的事，记流水账，反思问题。
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