沉迷

作者: 独兜曲 | 来源:发表于2021-08-10 23:04 被阅读0次

人们常说沉迷于手机,沉迷于某个抖音或者哪个APP,实际上指的是无法停止短视频等对大脑的刺激,本质上是在逃避现实,一旦停止下来,就会感觉无聊、孤独、无意义等,也就是沉迷于奶头乐。这也是一部分家长认为短视频比游戏对孩子危害更大的原因,可以让孩子适当游戏,却禁止短视频。

人们通常认为的“沉迷”实际上是逃避现实、逃避痛苦、打发无聊时间的负性体验而已,真正地沉迷于一件事,一定是主动地、专注于一件事上,产生心理学家所说心流体验,带来的是愉悦的满足感。因此,沉迷是一个门槛很高的的体验。

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