说到断舍离这个词，这两年出现的次数还真不少，当断则断，当舍必舍，当离就离，无论是什么东西，或是什么事情。
人际关系中，也需要断舍离:很久不会联系的人，当断；生命无缘的人，当舍；让自己心情烦闷的人，当离。
你有没有发现，微信列表里的好友不少，联系的却不多，有的只是翻翻朋友圈点点赞，有的则是几个月半年没有说过一句话？
我们总是尽可能的去认识新朋友，以为自己的朋友越多，人缘就越好，但往往发现，认识的朋友是越来越多了，聊天却也越来越沉默了。
翻翻你的手机通讯记录，是不是除了快递员、外卖小哥、诈骗骚扰电话以及各个平台的客服，真正的“朋友”却很少联系？
你可能会说:“现在谁还打电话呀，都是微信联系。”那么你再翻翻你的微信聊天记录，真正的朋友之间的对话，究竟有多少？
不只是你，我也一样，如今连朋友圈也不爱发了，偶尔发个动态还得设置“三天可见”，才有安全感……
听过一句话，我是及认同的:“圈子虽小，干净就好。”
今天分享的这本书，叫做《整理人际关系，一杯咖啡的时间就够了》
本书的作者，是韩国Very Good整理咨询公司的CEO，尹善铉先生。
通过人际关系的整理，尹善铉先生从公司里的无名小职工成功逆袭。
不仅成为了CEO，还创立了“韩国整理协会”，多次被三星电子、LG等知名企业邀请进行演讲。
在书中，作者传授了一些人际关系断舍离的技巧与方法，熊就把这些都一一整理出来分享给你，希望你可以拥有一个干净舒服的人际关系网~
书中有这样一句话:“人际关系也像物品一样，如果不进行定期整理，我们的时间、能量、情感就会被消耗。”
1、远离吸走你能量的损友
有句话说得好:圈子很重要，优秀人的圈子，接触的也都是优秀的人，如果你的圈子里有天天充满负能量的人，那么亲爱的，当舍则舍吧。
那些总是抱怨老板、抱怨家庭、抱怨伴侣、甚至是抱怨天气的人，不听劝告只是一味的发牢骚，不懂得倾听，只顾得自己说。
天哪，想想都觉得累，正如作者所说，身边的那些损友会像水蛭一样附在我们身上，慢慢吸走我们的能量。
不管是正能量还是负能量，那都是会感染你的，然而，人的能量是有限的。
当我们把宝贵的时间与能量都耗在了不值得的地方，那么，就注定会对自己真正珍视的人有所亏欠。
因此，作者认为，我们需要准确的知道谁是给自己补充能量的良友，谁又是专门消耗我们能量的“水蛭”，然后将后者果断拉入黑名单中。
2.建立人际关系中的防御系统。
我们每天，都要与不同的人打交道，每天有开不完的会，应付不完的客户和迎合一个又一个的人…
各种人际交流在一起，一度的让我们走在崩溃的边缘。
作者说，所有故事里价值连城的宝贝都有森严的保护，我们自己最珍贵的心房，又怎么能少了防御系统呢？
作者认为，我们每个人都应该设立一个健全的防御系统。
也就是说，要把人际交往中的主动权紧握在自己的手中。
比如，当遇上没有时间概念的客户，我们可以提前一个小时打电话提醒，若对方还是迟到，就直接取消会面；
当遇上说话爱开黄腔的同事，我们也没有必要勉强自己挤出笑脸，可以冷处理，用“扑克脸”回应。
作者所说的防御系统，其实就是“停止迎合，遵从内心。”
3.适当减少联络，选择性删除联系方式。
在书中，作者还告诉我们：
即使我们成功建立了防御系统，也并不意味着人际关系就得到了完全的整理。
但可能还是有部分人，即使我们已经把态度表现的很明显了，也仍旧对我们步步紧逼。
这时，作者就建议我们，不要有一丝丝留恋，爽快地抽身吧。
最干净利落的方法，当然是删掉对方所有的联系方式。
对于那些不重要、边缘化的朋友，可以逐渐减少联系，少看或不看他们的朋友圈；
对于那些不熟、还喜欢传递负能量的朋友，可以自己考量一下，选择性删除。
4.人际断舍离，需要在日常下功夫。
当我们为人际关系苦恼时，总会或多或少地羡慕那些社交达人。
他们总是朋友众多，在一切人际关系中总是轻松自如、谈笑自若。
而作者想要告诉我们的是，越是那些社交达人，就越是懂得人际关系断舍离的重要性。
他们正是在人际关系中找到了自己最舒适的状态，过滤掉了那些不利于自己的损友，才可以像现在这般如鱼得水、活力满满。
书中的最后呢，作者也向我们分享了社交达人日常的一些人际断舍离习惯:
1. 定期删除无用的电话号码。
删除不会再联络的人的电话号码，但是在删除的同时，记得要默默祝福他们。
2. 扔掉没用的名片。
整理收到的名片，扔掉那些与自己不会再有交集、已经联络不上、不确定主人身在何处的名片。
3. 对社群网站上的联系人进行整理。
删除多余的社群网站的账号、聊天群。退出群聊时记得道个别，以更好地姿态重新出发。
4. 写出你不想结交的人的三个特质。
比如经常迟到、总是借钱等。
5. 练习拒绝别人。
从今天开始，试着拒绝别人一次，一开始或许会很难，但几次之后就会习惯。
6. 给自己留有私人时间。
如果你对人际关系感到有些力不从心，不妨为自己留有足够的独处时间，平静的度过一天或许就能让我们再次充满活力。
最后呢，黎里的观点是:人生的幸福不在于交了多少朋友，有二三知己便可。交朋友，要交有价值的朋友。
愿我们每个人都有一个干净舒适的人际圈，适当的断舍离。
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