清晨噩梦醒了，却不想离开温暖的被窝。千头万绪，不知从何开始。没有前行的动力，日子不知怎么继续。
我佩服好友什么时候都很乐观，做啥都勇往直前。
我知道必须振作，还有责任，却差了勇气。我不喜欢现在的自己，大道理都懂，可做起来难。
我努力振作让自己忙，是不想让好友失望。估计她对我早没了信心和耐心。
我不想出门，怕憔悴衰老的样子，让自己难堪也怕与人沟通，回家似乎也困在这里了。
八点半了，我知道必须起来吃饭了。冰冷的房间需要走动才温暖，衣服还堆在沙发没收拾。
昨晚看到姐夫颈椎手术后，缝针的地方没愈合，肉都裂开了，好可怕。我没和她说回来了，还不知怎么面对。我的状态不好，出钱出力都有些难。
看看朋友圈正能量：
养生、运动、读书...
当一切成为习惯，
就变得如此简单！
“本自具足”：
一个人能把
自己的心照顾得很好
内心充满阳光…
自己感觉到喜悦和满足
自身就能发光发热
自成一体……
当读书，则读书，心无着于见客也；
当见客，则见客，心无着于读书也，一有着，则私也。
灵明无着，物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。
给自己设定一个合理的目标，一个合适的计划，一个改变的机会，一个坚持的理由，一个适当的奖励，你的坚持终不会被辜负。
和老公打电话，第一次交流了很多，才发现他并不冷血。他的颈椎也不好，想自己网上买颈托带着省点钱。租房他也一直在看，建议不买房。我的工作也让他帮我留意。
北方的水冰冷刺骨，可以我让自己清醒一点。
吃饭，继续收拾家，给自己一个好心情，阳光正在来的路上。
下午好友来家里，看我还没收拾好。她个高，就登高把窗帘摘下来，把高处的灰都帮着擦了。又帮我把洗干净的窗帘挂上。
我也把玻璃和纱窗都擦拭了，家里还有蜘蛛网，赶紧也擦净。
忙完都19点了，我本想在家煮面招待朋友。可她执意出去吃。等到饭店，看她点的菜：炒刀削面、素菜拼盘、烤羊肉串、烤豆皮、烤鳕鱼，我突然明白了她的用心，想让我吃好点，尽快健康快乐起来。
晚上我问她胳膊疼吗？她说疼。那你为何还总干呢，她说心疼你一个人太累，想帮我分担点。朋友不用太多，一个就足够！
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