当有人说：“你似乎永远都一事无成。”
反思性的回应是：“你对我的所作所为不满意。”或者:“我没做对，让你感到烦恼了。”(只是把对方的情绪描述了一遍。)
有人说：“某人比你聪明多了。”
反思性的回应是：“你真的很喜欢某人。”(就是在描述他的情绪。)
有人说：“你看起来很傻，你穿得像个傻子，你做了件傻事。”
反思性回应是：“你不喜欢我做事的方式，你不喜欢我穿衣服的方式，对吗？”
有人说：“你到底为什么要做这样的蠢事？”
反思性的回应是：“我没有达到你对我的期望，你很生气。”
这种叫作复述式的倾听，这个方法非常有效，将来大家可以在生活当中试一试。别人说了冒犯你的话，你不需要说对还是错，你也不需要说你冤枉我了，你只需要把他的情绪复印出来就好了——你的意思是我做的不够好，我知道了，这就行了。当你能够准确表达出对方情绪的时候，对方就没话说了，对方的情绪水平就会不断下降。这是一件很神奇的事，他虽然还想对你发脾气，但是没有词了，因为你已经接受了，你已经说了这句话，你已经理解了，这就完事了。
这是很简单的联系，可以试试看
当有人说：“你似乎永远都一事无成。” 反思性的回应是：“你对我的所作所为不满意。”或者:“我没做对，让你感到烦恼了...
今天练习的主题是：倾听。 我们一共做了三个练习：静默式倾听、复述式倾听和同理倾听。 在练习 中，我向小伙伴讲述了我...
聚焦式倾听与主体间倾听是两种倾听。
今天诺英德曼钢琴为大家分享钢琴技巧性训练的知识，破解机械式练习。 一、用心思考，倾听自己每次重复练习的结果。 很多...
笔记：NVC除了观察、感受、需要、请求这四要素，倾听也是很重要的。倾听分2类：沟通中的倾听、疗愈式/陪伴式倾听；倾...
一群志同道合的小伙伴，共同为着各自的幸福生活而聚在一起，参加了为期两天的非暴力沟通工作坊。 今天的一个重要环节：自...
一直以为倾听用的是耳朵，现在发现，比耳朵更重要的是心。倾听心声，比倾听直白的声音更有力量。 昨晚，...
总结一下，这篇文章讲的是 1，倾听最重要的大概率是明白对方的”需要和感受“ 2，怎么才能明白对方的需要与感受 3...
今天一天过得手忙脚乱又混乱不堪，九点出头孩子睡了，我和朋友说我需要去约个倾听。我在群里发了邀请，五分钟左右还没有得...
倾听中常犯的错误 常常打断或者试图结束他人的说话 直接跳到结论 像家长一样非要给别人建议，即使对方没有要求这样做 ...
本文标题：复读式倾听练习
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vkxztdtx.html
网友评论