这是私教老师的课，其实我已经记了笔记，也写下了一些启发，但我觉得有必要写得更加深刻，因为这是我即将要去面对的。
这个周年的划分，有不同的定义。有的是40岁，有的是35岁。但中国人常常对30岁充满焦虑，大概是受“三十而立”的影响吧。
之所以有中年危机，是因为这是未知的事情，因此我们常常感到惶恐不安，只要我们处理好关系，就可以更好的应对。
关系管理有4种能力：
1.内心自洽的能力。
接受自己身体的变化，正确认识性死亡衰老，坚持自己对工作的认识。
2.人际和谐的能力。
调整和配偶子女的关系，有的人会失去双亲，在追求增加新的朋友。
3.群体类的发展。
维持工作上的实力和地位。
4.应对危机的能力。
实现财产上的增值，维护家庭的财务安全，应对老人离世等各种局面。
麦叔，本课学完之后，我的收获有：
人到中年，或者即将步入中年，要坦然接受这个事实，要想到如何利用自己的优势，如何提前布局应对中年危机？
如何解决这些问题呢？我在网上搜索了一下结合自己总结了以下几方面。
1.好身体
健康是最重要的保障，从现在开始就要好好运动，注意饮食和睡眠。
2.好的关系。
自己内心的自洽，以及与他人的关系，处于良好的状态。
3.热爱自己的工作，且能够实现价值。
工作占据我们平时太多的时间，仅为谋生而做自己的工作，太过无趣。
4.有一定的经济基础
经济基础决定上层建筑，好好挣钱是王道，获取金钱的本质是交易，交易就要给对方提供价值。
现在我能做的，就是做教育辅导工作，目前收入还算可以，总觉得缺乏安全感。
先努力做好这一块，其他方面慢慢来探索。
再深入聊一下这4个方面我目前的现状。
1.身体健康。
我经常熬夜，运动很少，基本全部在外面吃。这一点我立刻就可以改进，这几天做的还不错，报了私教课，饭也自己做了，希望能够坚持下去。
2.关系方面。
之前内耗过多，犹豫不决，占据了我很多的时间，这也是一种伤害。我要自己能够自洽，凡事想得开。
在与他人关系，主要是家人，朋友，伴侣。
与家人相处，相对都还好，能够保持一周通话一次，我不再像以前那样冷漠，变得柔和了许多。
与朋友相处，离我最近的朋友，认识20多年了，有时候在一起吃吃饭，聊聊天挺好的。还有几个线上的朋友，能够激励我，让我保持积极的状态。
伴侣方面，目前还是单身。这也是目前我和家人最大的一个冲突。他们希望我早点找对象，我总是一味选择排斥。
过去一年经历了一些事， 我觉得自己一生不想孤身一人，所以这方面我也要积极去争取，而不是一直被动的等待。
3.工作方面。
相对来说收入还可以，但总是缺乏不安全感。目前的价值感相对也还不错，主要是因为不断的筛选，所带的学生都还不错，他们考得好，我的动力也足。
若是要有所改进，就是还要进行筛选，增加市区的学生数量。这样从量和质上都能得到保证。
与此同时，我要克制自己的贪念，不带高中，只做初中数理化，并且做精做透。
这是我安身立命的本事，我要认真对待，让自己更专业。
至于第二曲线，暂时先放一放，这一学期要好好投入。
4.经济方面。
一个是消费，随着收入的增加，我的消费量大起来了。比如说报了私教课，搬了新房子，买了不少的书。这都是不少的消费，但我都把它当成投资，只是要注意，没有必要的不要浪费。
另一个是收入，相对来说，还算比较可观，但是充满了不稳定性。再加上父母年纪大了，身体不好，没有收入来源了。我还是要增加自己的收入来源，目前还没有想好，先好好做好主业。
现在最重要的几件事：好好吃饭，好好睡觉，好好运动，好好读书，好好写作，好好上课，好好冥想。
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