《如何克服中年危机》

看了一篇文章《如何克服中年危机》，一直都没有觉得自己老，直到这次被静默居家，才感觉自己真的是年龄大了，慢慢的想把自己划到老年人的行列，算算，其实也就是中年人，似乎人生刚刚开始，就已经到了35岁、45岁和50岁。

在发展心理学上，40-60岁的这段时光被称作“成年中期”，但在现实中，中年危机，尤其是工作带来的危机，会被提前到35岁左右。这个概念是心理学家丹尼尔·莱文森在1986年提出的，他认为40-45岁的人处于“中年转变”期。

“这是一个充满质疑的时期，人们发现了生命是有限的，开始质疑一些基本的假设。莱文森认为这种因为重新评估人生，发生质疑而带来的不确定和优柔寡断的状况，就是中年危机。”

在中国，往往更在意30岁这个数字，比如30岁是一个家族可以对一个人合法逼婚的年龄线，35岁刚往往是一个放弃线，一般来说35岁之后，逼婚的声音反而相对转少了。

如果一个文化强调30岁或者40岁的意义，人们就容易想象出一个在这个年龄段苦苦挣扎的自己。作者提出，中年危机只存在于媒体的想象当中，事实上中年也仅仅是一个文化概念，合理的一个表达是“成年中期”没有一种全线爆发的危机，但是同样也有自己必段完成的任务。

在发展心理学中，认为40-60岁的人必须处理的任务：1、应对身体的变化或疾病，改变身体意象；2、对成年中期性生活的变化进行适应；3、接受时间的消逝；4、对衰老的适应；5、遭遇父母以及同辈人的疾病和死亡；6、面对死亡的现实；7、对配偶或者伴侣关系的重新定义；8、对长大的子女和孙辈深化关系；9、维持长久的友谊并建立新友谊；10、巩固工作统一性；11、给年轻人传授技能和价值观；12、有效分配财务资源；13、接受社会责任；14、接受社会变化。

这个清单很长，而且充满着心理学的专业术语，回到关系领域，在关系管理上，把上面提到的任务所需要的能力归类一下，就会发现：1、内心自洽的能力；2、人际和谐的能力；3、群体内的发展；4、应对危机的能力。

通过对成年中期坏处与好处的对比，你会发现，步入成年中期的好处比坏处要多得多。在一些行业当中，成年中期的人会更有优势，越强大的中年人越友好，中年人由经验习得并应用于问题解决情境当中的信息、技能和策略的积累会保持稳定。

不要对成年中期的人的世界观做反抗和不耐烦，他们对那种事情很敏感。怼他们一句，会让他们觉得比几百元、几千元的损失难过得多。

有的时候，会感觉40岁后，会对某方面突然开悟，人生是持续的，过好自己的生活，有益于身体、有益于心理的，不简单而枯燥的生活。