万一

万一怎么样的紧张声音后，你说的那些万一的事情都是将来，现在没有发生。所以，你现在你需要做的事情是告诉自己：停！

让思绪回到现在，告诉自己说，我又去到将来了。我又奔上将来的那匹脱缰野马了。

告诉自己：我回到现在。关注一下自己的呼吸。
没关系的，你可以犯错，你不是神，你不需要做到完美。即使你犯错了，我还是一样喜欢你。

一个无助的人往往会感到特别孤独——他悲伤着他的悲伤，而周围的人却仍旧欢乐着他们的欢乐，"亲戚或余悲，他人亦已歌"，阳光不会因为他的悲伤而少一分明媚，春天不会因为他的悲伤而迟迟不来，世界没有了他的微笑照样不紧不慢地匀速旋转．....．悲伤的人备感孤独，而孤独让悲伤者更悲伤。

孤独不一定那么不堪忍受，或许只有它能让我们学会如何与自己好好相处；死亡不一定如我们想象的那么阴森恐怖，或许它只是人辛劳一声后，进入某个温柔的无梦之眠；人生的苦难不一定那么面目可憎，或许它富有某种异乎寻常的营养，使我们经历过后活得更强大。

我们大可以活成我们自己，活得更本色一些，更真实一些，这才是对自己的真诚与善待。

人与人之间能够长久交往的基础，要么是利益，要么是真诚，但最终能持久的只有真诚，利益的纠结使人们陷入怀疑和被怀疑，而真诚的交往则教会了人们什么是信任和被信任，前者有助于我们在道指到云中赢得胜利，后者则使得我们内心安然而终身幸福。