静心手触-与身体对话

因为飞机26号晚上，于是26号白天参加了静一老师的静心手触工作坊。

有NLP的小伙伴分享说，在课堂上无论老师怎么调频，她都没什么触动的感觉。但是在体验手触时，她突然心口有一股情绪，眼泪流下来了。

原来有时候有时候人的情绪和意识不一定能够被触动，但是身体却很容易被触动。

原来身体的智慧一直被大多数人忽略着，同时身体的智慧却又是比大脑比心灵的智慧要来得直接落地和当下。

很喜欢

这是一种无法言语的呵护

一个生命纯粹地陪伴另一个生命同频的守护

同呼吸共命运，这点在手触体验里面给我的感受特别的深。那种灵魂深处有人陪伴的感受无比强烈。

开始有点明白西藏人民那种很深的精神牵绊原来是透过呼吸来到每个人的灵魂深处去支持和陪伴，那一种从灵魂层面的同在。支持力之大是前所未有的，足以战胜对死亡的恐惧。

我在小伙伴的手触中昏睡了几次，那是一种全然的放松后，全身心进入的睡眠休息状态。手触完毕，之前疲惫困乏的状态变得精神饱满了，十几分钟的手触放松，其休息效果完全媲美我们完成深度的2-3小时睡眠的休息质量。

才深刻地意识到，原来休息不在于你睡觉的时间，而在于你的身体和意识有多深层次的放松。

手触过程中，一直把注意力带到身体的局部，去多次反复透过我的呼吸去调节放松。才发现原来我的双腿是那么的难完完全全放松的。

原来压力会累积在我们身体的各个部位。原来无意识地躺下了和入睡，我们以为我们已经放松，但是真相是我们身体还有很多地方是带着僵硬和紧绷入睡的。

原来我们的身体是直接储存我们过往的一切经历体验，完完全全真实呈现。

原来身体的品质真的是我们自己打造的，需要我们自己负责的。

原来身体是能够对话的，并且毫无虚假，如果你愿意开启这个对话。

感恩遇见静一老师的手触课程。一次真正意义上与身体对话的体验，一从身体层面进入深层潜意识的珍贵对话。让我更细腻地了解和感受到自己。

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