如何安置注意力

懂很多道理依然过不好这一生

于我现在而言是没有把懂得的道理运用到现实生活中

本来是要写一篇文章，总结反思最近注意力严重浪费的事情上，写出来后发现事实远比自己想象的要可怕，可怕到不敢讲这篇文章公布出来，于是删掉，重新写一篇如何安置我的注意力：

1、放在自己的成长上

2、放在工作成果上

3、放在孩子和父母身上

金钱＜时间＜注意力

明天可以把这个标语写下来贴在电脑上，用来实时提醒自己，上班的时候注意工作效率，每天清晰自己的目标

对了，自己的房间也要贴一张这样的标语，在家是最容易掉进情绪的坑里，这样的标语刚好可以提醒自己关注一件事想要的结果，而不是情绪

关于成长，我决定每天写一篇文章发小密圈里，一是有关注，相当于多了一双眼睛监督自己，避免偷懒

给足自己充足的休息时间，晚上11点后尽可能少用手机。白天上班的时候尽可能不加班，因为一旦决定加班就会把一些事情拖到下班才去做，下班后尽可能去健身，对于运动我又有了新的目标：释放负能量。生活中一些意识到或者意识不到的负能量可以通过运动来释放

关于工作，我觉得应该梳理一套傻瓜式的模板出来，而不是每一次茫无目的的大海捞针，价值内容的收集整理就是目前最重要的工作

孩子的陪伴，尽可能不用手机，避免形成孩子对手机依赖。多做阅读，给孩子讲故事也是演讲训练的一部分……

对父母的关爱，不在身边，也只能每周视频1次，半年买一次衣服，农历节日寄一下特产

最后，总是想的太多做的太少，把想的注意力用来做事上