自律而简单的生活

作者: 入梦出现 | 来源:发表于2023-10-01 21:04 被阅读0次

大约十年没有见到如今六十一岁的姑父，这次回家一见，他并没有如很多人说人过五十快速衰老，人过六十一天不如一天，倒是精神抖擞。只见他穿着运动鞋，黑色紧身长筒袜，短裤，白色T恤，斜挎一个黑色的小包包。不要看他的脸，远看还以为他是年轻人。

“看上去很年轻。”这是多年未见他的人一致评价。

他说：“我常年跑步。年龄大了，不锻炼不行。”说完，还上下蹦哒好多下，转转身秀自己的好身材。

“的确变化不大！”众人异口同声。

“要的就是这个效果！不这样不行，午休不休息难受，到点不睡也难受。吃饭也得注意，清淡简单的行，很油腻也受不了。”姑父直接不辩解和谦虚，倒是凡尔赛起来了。

大姑说，姑父每晚十点最迟十点半睡觉，早晨五六点起床跑步，中午午休，常年如此。

果真，这次回来因为事情多，可能会影响他的生物钟，他就想尽一切办法坚持跑步。

再看看现在很多孩子，年纪轻轻，养着一身懒肉，被电子产品吸干了精神气儿。让做点事情，懒得动，干啥都嫌弃累。看着平日走路样子，老气横秋，完全没有青年人的朝气。真是悲哀！！！

生活自律，健康饮食，即使年老依然可以活得自在惬意。任意所为，吃垃圾食品，即使年轻也可能身如老者。

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