完美 15min
15min 靠办公室墙壁上
靠宿舍门上15min
靠墙站20min
段了好几天,补打4.7号 15min,另外跑了5km
靠冰箱15min
追个剧的同时,刚好完成了15min的靠墙 从一开始小腿很酸,有点抵触的心理,特别是在7天之前都是还是要用意志力去坚...
每天只要靠墙站15min,同时可以打卡英语单词。这种微习惯能够养成我觉得主要两点,1、不需占用太多的时间,即使不再...
补充4.15日办公室靠墙 具体时间不清楚
49个孩子,49朵花,49个兄弟姐妹,是一家。 49个孩子,49颗心,49个不同的表情,绘成了一幅画。 ...
本文标题:背部塑型49/49
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