生命是大自然最神奇的存在。
我们之所以会成为今天的样子，是受两方面的影响，即先天和后天。
先天是生命自带的DNA，是父母和大自然赋予我们的与生俱来的生命密码，在DNA的指引下生命会按照自身的节奏去生长。
后天是指生命成长的条件和环境。生命无法改变先天因素，但对后天环境却有极其强大的适应能力。（随着人类科技的进步，先天因素现在也可以人为干预了。但改变基因这个涉及到伦理和法律的范畴，不在今天讨论的范围内。）
环境又分为外在环境和内在环境。
对外在环境的适应按照适应的程度依次分为
1、应激反应，如人突然进入到黑暗的地方，瞳孔会迅速放大，好让更多的光线进入到眼睛里。
2、短期适应，如矿工被困几天，眼睛已经适应地下的黑暗，被救出来以后要蒙上眼睛，使其逐步适应地面的明亮环境。
3、长期适应，如在高原生活的人皮肤通常比较黑，因为皮肤已经适应高紫外线的环境，产生了更多的黑色素以抵御紫外线的侵蚀。这些人即使来到平原地区生活，日照没有那么强了，但他的皮肤依然会比平原地区的人普遍黑一些。
4、基因适应，更长期的刺激有可能导致基因的改变，写进遗传，让这些适应环境的改变直接传给下一代。
除了外在环境，内在环境对生命也会产生巨大的影响。所谓内在环境就是我们的情绪、心情，最常见的情况就是心情不好，没有食欲；遇到困境，茶饭不思；甚至有孩子一考试就拉肚子，一挨批评就生病；最极端的例子就是遭遇重大打击后一夜白头、哭瞎眼睛的情况。
所以说外在环境和内在环境对生命都会产生巨大的影响。
人体所有机能的变化，除了生命本身的节奏，都是对内外环境的适应性反应。当我们感冒的时候，有可能会发烧、头晕、乏力，这些都是生命的适应性反应，是我们的身体自动降低非核心机能的消耗，将能量用于抵抗入侵的病毒。
而不良环境的长期刺激将会导致人体产生非正常变化，近视、癌症等都是这个原因造成的。
先来说说近视吧。正常情况下我们的眼睛是可以看到很远的地方，但因为长期错误的近距离用眼，睫状肌和晶状体长期处于紧张收缩状态，导致眼睛产生适应性变化，之后再看远方的时候睫状肌和晶状体恢复的程度就达不到正常水平，因此成像就不清晰，长此以往，最终导致近视的发生。
至于癌症，人体本来自带强大的免疫系统，T淋巴细胞、NK细胞、巨噬细胞等相互配合，能够识别、破坏、清理入侵的癌细胞。但是如果一个人长期处于恨和不原谅等负面情绪，身体就会判断我们需要处理更紧急的事情，会调动能量来处理情绪从而降低免疫系统的活力，长此以往，最终导致癌症产生。
查理芒格老爷爷说：我知道我将要在哪里跌倒我就一定不会去那里。
那么我们知道了环境对生命的影响，就应该不断优化环境，利用生命强大的适应能力，减少对生命的负面刺激，增加积极的好的刺激，如改掉不良的用眼习惯，近距离用眼20~30分钟就远眺休息一下。再如调整心态，学会放下，用积极豁达的生活态度过好每一天。
记住，我们自己就是生命最重要的环境。
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