中午在美团里选来选去，不是辣的就是肉的，几乎找不到符合我要求的营养餐。索性去超市买了一些青菜，回来自己煮了魔芋粉丝，里面加点小白菜和番茄。味道很清淡，拌了一点自调的酱料还是不错的。很多时候是因为自己的懒惰，而去点一些不是很健康又不是特别美味的外卖。真不如自己做点东西，虽谈不上味道有多好，至少吃的健康一些。
平时晚上都在婆婆家吃饭，早上kimi大叔掌勺，我几乎是不下厨房的。看来为了中午吃的健康一点，我得练练厨艺了。不能再依赖外卖，自选自买自制的饭菜才是健康之道。学完营养师之后，我已经改掉很多饮食方面的坏习惯了。几乎不吃膨化食品，不喝饮料，糕点甜点之类的也逐渐淡出我的世界。自我感觉身体轻了，皮肤更好了，而且不容易乏累了。这些都是通过学习营养师带给我的惊喜，当然我也会深入学习下去，希望往后可以跟大家分享营养方面的知识。
中午在美团里选来选去，不是辣的就是肉的，几乎找不到符合我要求的营养餐。索性去超市买了一些青菜，回来自己煮了...
午餐的牛胜记火锅吃爆了，到了晚六点都不饿。晚上就健康一点吧，纯素。
早餐应该吃得像个国王 午餐应该吃得像个王子 晚餐应该吃得和穷人一样 这样，会更健康一点吧！
❤️三文鱼150g ?鸡胸肉丸子米粉 ❣️清蒸翅根*2 ?蒜泥空心菜150g ?炒花菜80g ?水浦蛋*1 ?鸡...
早餐晚餐营养餐 上午自己泡的老树查茶 一不小心茶浓了 上午早早有点饿 午餐就早点准备 前天去公园的路上摘了点蛤蟆草...
更加关注健康，节饮食，多运动。基本上保持每日伍仟步。每日午餐多一点，早餐和午餐以少为主。更加注重喝温热的水。 坚持...
早餐 午餐 晚餐 因为体重又上去了，主要是运动少了，所以还是多吃一点减脂餐吧。只是，现在会刻意补充肉多一些。
最近做事学习都有一些过于急功近利了，什么事情都想一蹴而成，这是不可能的，不管做什么事都得有所积淀，有所准备，一口气...
太闲了也不是很好，太闲了总觉得时间过得好慢好慢。 最近一段时间无事可做，确切的来说，是从中秋开始，一直到现在，都处...
本文标题：午餐，还是健康一点吧
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