阿甘开始跑步，不过是在自家门前发呆，然后就迈出去了第一步。这一步是怎么迈出去，是蓄谋已久还是天气亦或心情，只有阿甘自己知道。或许，他自己也不知道。
开始一件事情，往往有些莫名其妙。往往会经历苦口婆心，一遍又一遍PUA，责骂，鄙夷，都没用，直到某一个机缘巧合，你自己开始。我的健身就是这样开始的。一场会议之后冷气很足的饭局，邝爸说，健身房里跑步机上，很多美女挥汗如雨，肉是松的。
我知道，在此之前一定听过无数遍。这句稀松平常的话，只有在那天莫名其妙入了心。
回来后我就开始撸铁，开启我的马拉松之旅。和阿甘一样。
阿甘跑到纪念碑谷的时候，他停了下来。一如开始一样，没有理由。
我也没有理由。相反，我有充足的理由继续。在最压抑痛苦的时候，我连续2个月每天跑半马，只想在身体的尽情释放中舒缓压力。我做到了，多巴胺和内啡肽混合迸发的时刻，暂时的，远离了现实压力，至少是熬过了艰难时刻吧。
但，一切都有终点，靠着情绪释放也一样有终点，身体状况在下行，情绪总有周期，一种模式不可能永恒持久。慢慢的，半马也对现实压力无能为力的时候，就只剩，虚无。
阿甘在纪念碑谷停了下来，我在每天半马的自嗨中停了下来。
这并不轻松，相反，非常难受。坚持了6年不间断的晨跑要放弃，身体第一个不适应。当我早上起不来，最难受的不是心理压力，而是头疼。头疼欲裂，依然不想起床，就只想一直睡下去，疼就疼死吧。
关于喝水，大家都清楚，日常喝水才是王道，等到渴了才喝，身体已经陷入缺水状态很久了。吃东西，等到胃告诉你吃饱了的时候，其实已经吃撑了。同样的，等到身体告诉我造的太狠已经吃不消的时候，已经运动过量很久了。
持而盈之，不如其已；揣而锐之，不可长保。金玉满堂，莫之能守；富贵而骄，自遗其咎。功成名遂身退，天之道。
功成名遂身退，何其难。人总是要了又要还要，什么都想要。
我要的是什么？最初是紧致健康，然后是奖牌，接着是不能放弃，再加上靠运动保持身材，靠运动舒缓压力。当运动不再单纯是运动，而是承载了很多期待，变成要求和使命必达的时候，就不再是单纯的快乐，而是纯粹的功利主义了。
持而盈之，不如其已；揣而锐之，不可长保。叫停的智慧，最难的在于，对于已经拥有的，不能够失去，哪怕原本本就没有，一旦拥有就变成底线，只能做加法，不能谈失去。可是，原本什么都没有啊。
和最初没有开始运动的我比起来，我拥有的已经够多了，美好的身材，充足的精神，比同龄人年轻10岁。就好好保持不行吗。
顿悟总是来的比预想的要晚，在身体吃不消的时刻，用宕机来摆烂。
而在另一个领域，我的不能放弃，还在继续。
道德经-9
持而盈之，不如其已；揣而锐之，不可长保。金玉满堂，莫之能守；富贵而骄，自遗其咎。功成名遂身退，天之道。
【注解】
持执盈满，自满自骄，不如适可而止；将铁器锤打得非常锐利，却难以长时间保持这种锋锐。黄金碧玉堆满厅堂，无人能长久守住这些财富；一个人若富贵且骄慢，那是自取其祸。功成了，名就了，就应急流勇退，这才合乎天地自然之大道。
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