这10个“十”送给你的教师，就是百分百的大礼，胜过天天给他们过节！
且莫说，教师是太阳底下最光辉的职业；
且莫说，选择了教育就选择了清贫；
且莫说，春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干；
且莫说，舍小家顾大家，丢下自己的孩子，来照顾别人的孩子；
且莫说，一切为了学生，为了一切学生，为了学生一切。
我们只想说，教师仅仅是个养家糊口、活出意义的职业；
我们只想说，我们也想过上体面一些的日子，没有体面的教师，又哪来优雅的学生；
我们只想说，我们都想健健康康活到一百岁；
我们只想说，教师是人不是神，照顾不了自己的孩子，哪来资格教育别人的孩子；
我们只想说，三个一切，大话空话。
又是一个九幺零，又是一个教师节。
教师的幸福，既要靠全社会的尊师重教，更要靠自个儿的合理调节。
教师节，不光在九幺零，更在于十个“十”。
轻松搞定十个“十”，每天都是在过节。
第一个“十”
每个单位时间，闭目养神十分钟，
让心神得以适时休憩。
眼不见，心不烦。
闭上眼睛，养目静心：
备课、作业、表格、材料，
暂且统统滚到一边吧。
得神者昌，失神者亡。
凝神静气，心浮宇宙。
快乐也好，烦恼也罢，
无思无虑，无我无他。
每个上午和下午，忙中偷闲，
闹中取静，偷空养生，
何乐不为？
第二个“十”
每天手写十行文字，放慢节奏，对话心灵。
一笔好字，让电脑给废了；
一点隐私，让网络给曝了；
一写文章，就离不开复制和粘贴了。
闲暇之际，晚寝之前，
灵感突现时，特别无聊时，
提起笔，
写下草木的姿色，写下虫鸟的忧乐，
写几行凌乱的文字，写几句美丽的小诗。
让习惯回归原始，让文字封存岁月，
让笔尖轻轻地摩挲着纸面，
让墨水静静地流淌下印记。
请不要说，我不是语文老师。
十行文字，
与是否教语文没有半毛钱的关系。
第三个“十”
每天与家人闲聊十分钟，
让天伦之乐落到实处。
如果路途不太遥远，就在周末常回家看看吧：
老人不图儿女为家做多大贡献。
一辈子不容易，就图个团团圆圆。
如果孩子正在读中小学，每晚就用一二十分钟检查孩子的作业吧，
看看书写是否认真，看看作业是否做好，看看生活是否开心。
如果孩子上大学了、参加工作了、不在身边了，
每天就抽出一二十分钟，用微信、用电话与孩子聊聊天吧。
不妨建个兄弟姐妹、侄儿外甥的微信群，
不妨看看家人的朋友圈，
不妨时常与他们东扯扯、西拉拉。
婚姻需要呵护，家庭需要付出，
幸福需要经营。
血浓于水，
家人，亲人，永远是我们幸福生活的大后方。
第四个“十”
每晚十点前上床睡觉，
睡好觉与吃好饭一样重要。
睡觉不好，一切拉倒。
茶饭不香，肠胃不畅，
精力不济，四肢无力。
没有睡好觉，啥事办不好；
没有睡好觉，病痛常干扰。
三流的化妆是脸上的化妆，
二流的化妆是精神的化妆，
一流的化妆是生命的化妆。
能睡好觉的人，她丑不到哪里；
睡不好觉的人，她美不到哪里。
生命不息，事务就不断；
脑子不坏，文章写不了。
事情再多，到点了也得休息；
文案再重，到点了也得停笔。
今天你熬夜，明天夜熬你。
晚上十点了，就得上床睡觉了。
即便是看看电视看看书，
也该让身心松弛下来。
这是健康的保证，也是负责的体现。
第五个“十”
每周有几回十里步行，健康从脚下出发。
每天锻炼一小时，健康工作五十年，
幸福生活一辈子。
这需要落实到具体的行为之中。
有一种最简单、最流行、最绿色的锻炼方式，
那就是徒步行走。
在徒步行走中，缓解压力，放松心情，
降压降糖，舒筋活骨，
观赏风景，交朋结友……
即便你是班主任，即便你的行政事务繁杂，
但只要有一颗锻炼的心，总能够挤出时间，
每周能有个三五回行走十里的空档。
衰老从脚下开始，健康从脚下出发。
永远记住：
身体是革命的本钱，也只有身体才是自己的；
没有健康的身体，
事业、金钱、爱情、名誉，一切都为零。
第六个“十”
每期写好十个课例或案例，
让专业持续发展。
不是每个人都适宜到擂台上去争金夺银，
但任何一个教师都可以用文章传播芳名。
只要有信心，只要能坚持，
人人都能写得一手好文章。
案例是理论的故乡。
一课书，一节课，一章节，
可以写出一个优秀的小课例；
一段观察，一次座谈，一些改变，
可以写出一个不错的小案例。
课例积累多了，案例累积够了，教育教学规律就不言自明了，
写起文章就小菜一碟了，
评职晋级也就不用犯愁了。
设想一下，每两周写好一个案例（课例），
每个学期写好了十个案例（课例），
工作一二十年后，你不是名家也是专家了。
教育教学，靠的是专业技术。
专业技术发展的问题，仅凭一支笔，就可以解决一大半了。
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