注意力决定着你世界的样子。就是说,当你越来越注意到人、事的优点或者是积极的方面,就会发现你的身边充满着优秀的人和事,你的世界也就变得越来越完美。
001 在我们遇到挫折的时候,有时候会觉得焦虑和惶恐,觉得这破事儿咋就摊我头上了?其实,换个积极的角度看待它,会让你的世界更美好。
002 苏格拉底说:我唯一知道的是我一无所知。昔日,参与过一个近景魔术,无论如何思考,都找不出破绽。当揭晓魔术的破绽时,我恍然大悟,诀窍仅仅是控制观众注意力而已。所以,我们注意力的焦点,决定了自我世界的模样。我们往往被卡在思维通道里不能自拔。
003 那该咋办呢?我们可以依靠记录。通过记录,你能够真切地看到自己的想法,审视自己观察事物的角度。比如,你可以记录下今日对这份晚餐的评价。在明日吃同样的晚餐时,换一个其他的角度观察,一个让你更积极愉悦的角度,记录下来。渐渐的,养成带着积极心态看世界的习惯。我相信你的世界一定会越来越美好的。
总之,注意力是我们创造自我世界的材料,管理好我们的注意力,就是在完善我们的世界。
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