你是不是明明读了很多书，合上书却不记得书里讲了些什么？
除了一些零零碎碎的片段，时隔多日拿起来依然像看一本新书一样？
你是不是也很羡慕为什么有些人他们看完了不仅没有遗忘，甚至还能对书中的内容侃侃而谈？
其实，这些你也可以做得到！
今天就给大家推荐一个亲测非常实用的好方法，相信我，读完全文，加以实践，你一定会爱上这种方法！
Tips：
该方法无论用来阅读书籍、还是文章、报告，可以说我们日常生活工作中百分之八九十的涉及到阅读的情况，这个方法通通适用！
要想实现“过目不忘”，那么就要先知道我们为什么容易遗忘，以及我们大脑的记忆原理是怎样的。
①赫尔曼·艾宾浩斯遗忘曲线
19世纪80年代，德国心理学家艾宾浩斯在他的著作《关于记忆》中，提出了著名的“遗忘曲线”理论，它深刻揭示了随着时间的推移，记忆内容被遗忘的规律——假设我们刚记忆完的记忆量是100%，那么20分钟后，记忆量就剩下了58%，1小时之后就变成了44%，一天之后就剩下了三分之一，一个月后就剩下了20%。
（图：艾宾浩斯遗忘曲线）
这让我们认识到了为什么我们记得快忘得也快，这是人的大脑的记忆特性所决定的，也就是说在“遗忘”方面其实大家都是一样的，那些所谓记性好的、能做到过目不忘的人，也并不是天才。最关键的是，这个理论它还告诉了我们“好记性”是可以后天习得的，他们可以做到，那么你也可以！
②左右脑记忆分工
人的大脑在处理外界输入的信息的时候，左右脑会进行不同的分工——左脑更擅长语言记忆，也就是我们平时直接输入的文本类信息，因此左脑也被称为“文字脑”、“意识脑”和“学术脑”；右脑更擅长表象记忆、图像记忆，也就说我们平时输入的创造性内容，如影像、图像、图形之类的信息，这也和我们人类原始的记忆本能有关，比起枯燥的文字，大脑更喜欢形象生动的图形，因此右脑也被称为“本能脑”、“创造脑”、“潜意识脑”。所以，要想阅读做到“过目不忘”，就要积极调动起我们的左右脑，让他们一起工作。
（图来源于网络）
那么如何让左右脑一起工作，帮助我们记忆呢？
很简单，那就是——画下来。
Tips：
这里有个很重要的准备工作，那就是必须用手在纸上亲自画，因为你能调动起的感官越多，那么你记忆得也就越深刻，从而越不容易遗忘。
具体操作步骤：
①准备好你要阅读的内容，一支笔，白色稿纸。
②边读边把你理解到的关键内容画下来。不用一字一句，只要关键词和表示逻辑关系的方向线段即可。
③查漏补缺。画完看看有没有遗漏的部分，补齐全。
④合上书，看着自己画出来的图，用自己的语言重新理解一遍，看看是不是和书中的一样，你会发现书中的一大段、一大章，甚至一本书的内容都可以用一张图就梳理清楚了，最终你需要记忆的内容也就化繁为简浓缩成这一张图了，是不是很爽！
这样做的好处多多：
首先，步骤简单，只要识字，会画线段就可以上手直接操作，不用画得多好看，梳理清楚关系就行。
其次，比起纯文本中一个个分散的文字、词汇，画好的图像使得关键内容之间建立了一目了然的关联。整个过程不仅调动了左脑的逻辑梳理，也调动了右脑的形象记忆，常规阅读用左脑做一件事情的同时，你运用这个方法做了三件事，记忆效率怎能不大幅度提升。
最后，这幅图像是建立在你的理解和动手梳理的过程中的，你对内容有了更深刻的理解，那么给别人讲出来、讲明白那就是很轻松的事情了。
以上就是今天的分享了，光懂不练假把式，希望这个方法也可以帮助大家更高效的阅读和记忆。另外，大家还有什么其他好的方法，欢迎评论区里积极分享讨论哦。
日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海。
愿你我都能成为更好的人。加油~
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