蘑菇的营养非常丰富，它富含人体必需的氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，是一种高蛋白，低脂肪的营养保健食品。天...
鹿鸣高级营养师徐老师分享，紫草油
鸡蛋，牛奶，动物肝脏可以补充维生素A和维生素D，维生素B,多晒太阳也可以补充维生素D。 最符合低能量、高营养这一标...
“药补不如食补”，而汤补又是“食补之首”。尤其冬季干燥，喝一些汤水，不但能为人体补充营养，还能补充水分。而且热气腾...
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好好爱自己！ 今日： 补充复合维生素（青少年版），补充维生素E，维生素D3. 喝红糖水。 认真护肤，护手，护脚。 ...
海带豆腐汤 海带可以降压降脂，对动脉出血也有止血作用，并且含有极好的食物纤维，对糖尿病患者也有很好的改善作用。 豆...
关于身高之前的误区 关于身高之前的误区 一喝骨头汤能补钙 如何长高： 1，多补充钙质（奶制品）和维生素D（药物） ...
夏天一到，人们就喜欢喝酸梅汤。 为什么要喝呢？主要是为了生津止渴，化食消积，清热除烦。我们可以自己做一点。 酸梅汤...
1. 新生儿为什么要补充维生素D？ 根据中国营养学会建议，新生儿应该在出生数日开始不充维生素D，并建议同时补充维生...
本文标题：鹿鸣高级营养老师分享冬季养身体，喝这个汤补充维生素D，十分钟就搞
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