有一段时间，负能量满满的，每天都想抱怨，想骂人，看什么都不顺眼，然后总是把一件不顺心的事儿放大再放大，最后导致心里怨气冲天，以至于跟人聊天说话都会不自觉的带上情绪，睡眠也变得超级不好，每天都得靠咖啡续命，然后去体检，好多指标都已超界，还有重度疲劳……
为此，怀疑更年期是不是提前报道？还是一个人孤单太久？亦或是度娘普及的抑郁症、焦虑症？于是去看了中医，给出的结论是肝气郁结、压力大……
自我检讨，想了又想……
自身有很大的原因，性格使然，追求安逸，可是心里却又不甘心停留在这里。所谓的冰火两重天，自我矛盾，很好的诠释了自己当时的心境，不想努力可是又不甘于屈服。嘴里说着平平淡淡、简简单单就好，可是心里却想着轰轰烈烈、光芒万丈。早就应该明白的世上没有随随便便成功的真理被下意识的忽略，知足常乐在心里也变成了一句空话。
再有就是工作伙伴的影响，每天的每天，从早上到公司再到晚上下班，一直听到她在抱怨，听到她在叹气，听到她在挑别人的工作方法不对，甚至于听到她在骂人……每次跟她说话，她都是带着情绪，是以一种批评、评判的口吻，甚至于你不能提出相反的结论，否则总会有一个时刻，她都会把你打回原形，话里话外的提醒你，你是错的，所有人都是错的……同事之间的聊天，也变成了每天的吐槽她，所有人都带着负面的情绪……
后来，开始给自己写信，每天早上，收到一封来自自己的信，鼓励自己，正向面对今天，今天虽也许不会是美好的一天，但是今天是心平气和的过，还是怨声载道的过，这个取决于自己，给电脑前贴了一个便利贴：“怒时不争、恼时不言、乱时不决”，时刻提醒自己，在回答别人问题的时候，在听到别人抱怨指责的时候。每天早上开始工作之前深呼吸三次，把浮躁的心静下来。
再然后开始运动，每天抽出40分左右的时间，跳跳操，跑跑步，出出汗，排排毒。运动是最好的治疗良药，真的是真理，一年之后，再体检，疲劳没有了，心情也不再是时时刻刻的阴云密布了……
还有就是不要太在意别人的眼光，不要总是活在别人的世界里，自古，谁人背后不说人，谁人背后不被说。
当然也不要把自己看的太重，这个世界离开了谁，都会正常运转，你只是其中之一。
人生不过三万天，踏实行路，从容过活。
网友评论