加班迷思

加班已经成为许多公司心照不宣的文化，似乎一家公司加班文化越浓厚就代表这家公司更加有竞争力和活力。

但真的加班过的人就会知道，除非你在非上班时间但兴致勃勃地加班，否则加班其实是一种自欺欺人的谎言。之前因从事行业关系，曾经经过好几年加班狗的生活，现在的我个人极为反对勉强加班，或者精神式慰藉加班。原因如下：

1.加班使效率更差

加班就是要再用额外的体力与脑力来工作，已经上过班的人多半是身心被掏空的，这时再工作只会速度变慢，品质下降，等同于效率变差。把这样的工作成果上交，恐怕也只能及格通过。强撑着完成的成果，只给人办事不力的印象，真是赔了夫人又折兵。

加班还会使人眼界变狭窄，因为精力有限只能盯着眼前的任务看，无力再去做其他规划或是学习，整日都泡在琐碎的事情里，其实浪费生命。

2.加班使健康更差

之前听过朋友抱怨，说公司加班风气盛行，甚至已经是某种团体规则，搞得他事情明明完成了还是要耗在公司，结果都没得到好的休息，导致第二天上班精神也是很不好。精神不好的人很难再好好去运动休息，久而久之健康亦难再维持下去，又容易影响到下次工作成绩，导致又要加班，步入恶性循环。

3.加班使心态更差

疲劳会让人更加容易发怒、失去耐心、判断力受损，也让人悲观。这样的心态久了就会累积成消极，对于工作生活感情都有不利的影响，可以说是已经危害生命质量。但这生命不是公司的乃是自己的，真的要赔上自己的生活去为没有意义的事情卖命吗？

而唯一的好处大概就是及时完成任务吧！但既然要这样赶着完成，为何不提早安排工作呢？但还有一种情况是临时任务多，遇到这样的情形，除了个人接活的界限要锻炼出来外，还要多跟关键同事沟通，比如上司这种可以决定你干不干活的人。如果一家公司要你不断接临时的活，还要火急火燎赶着完成，说明公司的管理出了问题。而你又爱莫能助且没有特殊目的留在公司的话，建议及早另觅合适的出路。毕竟人非草木，没有适当的休息只靠死撑完全就是透支健康，也做不了多久，就算做时间长了，身体也搞坏，还是要用更多医药费跟金钱待命。所以真心希望加班这样的行为只出于真心与热忱，而不是潜规则或献媚。