松弛感

最近的状态并不好，今天上班的心态也不好，但是下班回到家，手机里放着一直都想看的纪录片，洗了衣服，刷了帽子，洗了菜，做了饭，然后抽空看了之前培训的视频，突然自己就放松下来了，好像也没有让我时刻保持紧张的那种感觉了。

最近有点儿颓废，每天刷手机的时间很多，总是没有时间去做其他的事情，该克制一下。