A区：
个人目标：工作事业、个人提升、美丽健康、时间管理、社会资本
今日三目标：
1、萌姐60s
2、泛学课程
3、精学课程《趣你的ppt》
作息：早起时间：05:00，晚休时间：22:00，清醒17H
得分：五项总分50分，今日得分40分
B区：
1、 工作事业（8分）：
1）2月份工资表报送董事长审批。；
2）学习ppt封面、内页制作
评分总结：今天学习让ppt封面更具美感，案例赏析和模拟。
2、个人提升（8分）：
1） 阅读秋叶老师的《如何高效读懂一本书》56/70页 30min
2） 录制萌姐60S,语音59S结束，10min
3） 跟着颍儿老师学简笔画，150min
4） 听樊登读书《赋能》50min
个人提升总用时：4小时
评分总结：今日阅读秋叶老师的《如何高效读懂一本书》20页至56页，樊登读书会的《赋能》和简笔画，内容涉及思维模型、团队管理和简笔画，建立输入库。
3、美丽健康（7分）
1）面包+牛奶
2）服用VC、VE、蔓越莓益视胶囊、钙镁片和葡萄籽胶囊
3）睡前冥想10min
4、时间管理（8分）：
1） 早起时间用来听书《赋能》、萌姐60S及社群知识分享；
2） 今日白天进行三大块的学习，分别是ppt教学、核算工资表，和泛学课程，晚上社群分享学习。
5、社会资本（9分）：
早起学习前天晚上社群知识分享，结识一群热爱学习并爱分享的小伙伴。
C区(总结或者灵感)
个人提升:
今日阅读秋叶老师的《如何高效读懂一本书》，认识自己有个不错的工具——马斯洛需求模型，以下为获得新知：
1、美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛于1943年在《人类激励理论》一文中提出“人类需求层次模型”。他把人类的需求分为五种。
1） 生理上的需求：吃饭、睡觉、温暖、性；
2） 安全上的需求：有属于自己的地方住、有工作保障、身体健康、不受坏人的侵犯
3） 情感上的需求：朋友、爱人、亲人；
4） 尊重上的需求：有社会地位、权力、金钱；
5）自我实现的需求：个人的独特性、个人潜能、追求卓越。
马斯洛在晚期时还提出一个超自我实现（Over Actualization）需求。这是指当一个人的心理状态充分地满足了自我实现的需求时，出现的短暂的“高峰经验”。即所说的“心流”
2、 一般来说，某一层次的需求相对满足了，就会向高一层次发展，追求更高一个层次需求就成为驱使行为的动力。相应地，获得基本满足的需求就不再是一股激励力量。
回想自己一次跳槽经历，一个岗位做了五年，向上已经出现瓶颈，当时是为了追求自我实现，仅仅用物质激励来刺激我，很难让我产生动力，除非能让我实现一些有挑战性的目标。当然我也不排除实现这些挑战性目标后可以获得更高收入，但这不是我出发的起点，在与领导多次沟通未果后，到一个新的行业去从事一份具有挑战性工作。
3、前三种需求培养人们对他人、组织和环境的依赖性，会让人厌恶改变，抗拒风险，而后两种需求会让人培养独立性，使人更愿意独立思考，挑战风险。普通人要成为能实现自我高级需求的人，相应地就需要满足两个条件。第一，尽快满足前三个层面的需求；第二，摆脱在满足前三个需求过程中形成的依赖性。大部分人觉得最难的是前三个需求，但是真正走到后两个需求层面的人才会知道，打破依赖性才是最难的，因为你要主动破坏你过去的安全感，才能进入新的平衡，但是这种打破并不总是带来好的结果。
2、今天训练萌姐60s,耗时约10min，朗读四次，结束在59S，文字较少可以放慢语速，个别词会未注意平翘舌。
3、 今日简笔画耗时太久，用时2.5小时，三天没有画画，线条需要多次描边才会流畅，看来任何一项技艺都要不停投入时间打磨，画画让自己放松，希望日有长进。
今日感悟：
最难的是下决定，剩下的是坚持。
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