端阳节，刚好进入夏至，一年之中阳气最旺的时候，也就是人们说的至阳，日照最长，阳气最胜，也是暑热湿气最重的季节。很容易因为贪凉招致湿气过重，头昏脑胀，气血淤堵，浑身胀痛。
至阳接着就是至阴，冬至至长夏至至短，冬至之后，白天会一天比一天长，夏至之后，白天会一天比一天短。夏至之后，雨水增多，湿气加重，气候闷热，浑身黏黏的，特别不舒服。民间有用艾叶洗澡的习俗，即可以让身上的皮肤光滑，去除湿痒，艾灸还可以去除湿气。
小时候，农村的夏季，蝉鸣啾啾，荷叶飘香，傍晚乘凉。现在的夏季，西瓜冰冻，空调电扇，害怕出门。人们条件变好了，更懂得锻炼身体，夕阳西下，河边绿道，漫步奔跑，篮球足球，一派繁华景象。
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夏至话饮食 都是讲究人 夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，预防中暑、上火等。夏至后...
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本文标题：夏至：进入夏季
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