今天学习了时间管理第15节到第18节。关键词：优秀习惯、精力管理 过好每一天 专注一件事
习惯是由我们潜意识来控制的行为，只有只有把远景跟行动结合起来，那才是人生的希望。人的行为70%~80%是受到习惯的控制。其中有好的习惯，但更多的是不好的习惯。亚里士多德说过这样一句话，优秀是一种习惯。成功人士或者优秀人士以普通人的区别就在于成功人士拥有更多的优秀习惯。
时间管理的基础是精力管理，精力就是你的能量，它包括体能，情绪，精神，情感。遵循老祖宗的智慧，动静有序，遵循自然节律，日出而作，日落而息。保证睡眠和休息都很重要，我们应该重视精力管理，也就是管理节奏管理节律。建立有规律的作息时间，固定的时间做固定的事情，早上问自己我要做了些什么？晚上问自己，今天我做了些什么？ 每日自省反思，养成好的生活工作习惯。一日之计在于晨，坚持早起，早上吃青蛙，人生就会变得不一样。习惯是要每天做才能养成的，养成好习惯的秘诀就是一次只养成一个习惯。日积月累，就像滴水汇入大海，慢慢就会成为永恒的存在，从一个重要的小事开始，慢慢来，慢就是快，贵在坚持。
Day5/21 09+斯然+北京 【书籍名称】《 番茄工作法图解》 【阅读感受】 番茄工作法是时下最流行的时间管理...
「每天一本书」Day5小雪 小强升职记：时间管理故事书 邹鑫 字数787 这是一本将时间管理应用于实际工作的指导书...
1.15/day5 05【为什么】拖拉磨蹭的原因 很多易效能成人课的学员会用“拖延症”描述自己时间管理方面遇到的挑...
【Day5课后实践】 这是2018年11月16日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.4讲的课后实践。 <实...
day5 蓝队elisa的作业 今天作业是要找一个合适自己的时间管理老师当教练 思考良久 自觉深挖人工教练为我所用...
新年伊始，我们用早会开启美好一天 20210101阅读变现营day5复盘 学员分享： 时间管理的终身学习者和践行者...
早起时间管理50课，DAY5 早起重启时间系统――高效学习的秘诀 新知：目标很重要――早起之前我们一定要知道为什么...
【Day5课后实践】 这是2018年8月9日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.4讲的课后实践。 <实践事...
【Day5课后实践】 这是2018年8月9日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.4讲的课后实践。 <实践事...
【Day5课后实践】 这是2018年8月9日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.4讲的课后实践。 <实践事...
本文标题：时间管理day5
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vmlrqltx.html
网友评论