如何活得自洽不焦虑，这是我当下在思考的问题。回赤峰一月有余，找到了工作，自己似乎愿意把大量的时间花在工作上，工作给我带来的是放松与愉悦。对于孩子和家庭几乎没有兴趣思考，大概率是我内心过于脆弱在逃避现实吧，这不是一个好现象。有问题自己还是要面对，要接受，不然它会变成一颗让你焦虑不安的种子，在你心里慢慢生根发芽，愈长愈烈，潜移默化的影响你的心情、工作与生活。
现在在做主播工作，还是新手阶段，适应度和学习能力相对也比较慢，虽然感觉上工作是让我放松的媒介，实际上是我并没有用心的去对待，上面我说过，焦虑、不安的情绪在内心深处弥漫，我并做不到身心合一，全身心的投入和付出。
之前看过的书中曾说，情绪、焦虑，问题，逃避是解决不了的，只会潜伏在那里，需要我们自己去正视他，去面对，去接受。所以我想说，勇敢一点去面对焦虑与不安吧，逃避是没有用的，你接受了，也就跨过了这一难点。接下来我们给自己一个舒适的空间，让自己与自己和解，让自己与整个世界和谐相处，活得自洽舒适。
又是情绪性emo的一天，上海人民隔离在家心情经常容易失衡，总是起起落落起落落落，像是在做过山车，早上阴雨做了核酸，...
什么是内心自洽？ 内心自洽就是内心不矛盾。经常抱怨，经常纠结，经常发怒的人，内心都是不自洽的。 内心自洽是生命能量...
常常听说，逻辑要自洽，认知要自洽，那到底什么是自洽？ 自洽就是不矛盾。 当红明星，说着自己的价值观，做着违背价值观...
如果不臣服于百度百科，我并不能清晰的定义好『自洽』这个词。但是最近学习到一种方法，如果无法清晰给出一个定义，就先去...
内心自洽 精神自洽 继续自洽
#自洽 #书评 经常听到人们引用叔本华的经典名句：人生实如钟摆，在痛苦与倦怠之间摆动。很少听人提到亚里士多德的中庸...
这两天在学习陈海贤老师的《自我发展心理学》，让我对我们每个人内心的心理活动有了些许认识。分享一个个人觉得还不错的知...
我觉得 ①完全接纳自己，比如接纳自己的出身，接纳自己的负面情绪，接纳自己内心偶尔的小阴暗，不去批评和攻击自己，接纳...
人格没有性别之分，易受影响的不确定的人格是不健全的，有缺陷的，无法自洽的，人格的自洽能力代表着知与行的和谐而自洽的...
要看清一个人，最好的方式是看他如何与自己相处。能够和自己相处的人，活的肯定不差，必要的条件是做到自身的逻辑自洽、自...
本文标题：如何活的自洽不焦虑？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vmlutjtx.html
网友评论