如何活的自洽不焦虑？

如何活得自洽不焦虑，这是我当下在思考的问题。回赤峰一月有余，找到了工作，自己似乎愿意把大量的时间花在工作上，工作给我带来的是放松与愉悦。对于孩子和家庭几乎没有兴趣思考，大概率是我内心过于脆弱在逃避现实吧，这不是一个好现象。有问题自己还是要面对，要接受，不然它会变成一颗让你焦虑不安的种子，在你心里慢慢生根发芽，愈长愈烈，潜移默化的影响你的心情、工作与生活。

  现在在做主播工作，还是新手阶段，适应度和学习能力相对也比较慢，虽然感觉上工作是让我放松的媒介，实际上是我并没有用心的去对待，上面我说过，焦虑、不安的情绪在内心深处弥漫，我并做不到身心合一，全身心的投入和付出。

之前看过的书中曾说，情绪、焦虑，问题，逃避是解决不了的，只会潜伏在那里，需要我们自己去正视他，去面对，去接受。所以我想说，勇敢一点去面对焦虑与不安吧，逃避是没有用的，你接受了，也就跨过了这一难点。接下来我们给自己一个舒适的空间，让自己与自己和解，让自己与整个世界和谐相处，活得自洽舒适。