静心的秘诀

【合一的诀窍】

找到那个不生不灭的空间，你就知道了我的住所，那是我的所在之处。

——爱

我：

怎样才能让自己安静下来呢？有时候很难让自己长时间安住在爱里。

爱：

找到那个不生不灭的空间，你就知道了我的住所，那是我的所在之处，这是我最神圣的形式，然后，让自己去觉察这个空间，与这个不生不灭的空间同在，不要试图去做什么，只是与它同在，对于外界的干扰，就让它随风飘过，不必去抵抗任何事物，去允许一切存在，与一切同在，不要将注意力放在任何地方，把所有的关注点收回，就这样单纯地与爱同在，与本源同在，与一切万物同在。

渐渐地，如果你做到了这些，那么你将会发现自己与爱合一了，与本源合一了，与一切万物合一了，你只是单纯地存在着，这是一种很奇妙地存在方式。

如果你中途再次脱离了与爱合一的状态，那么没有关系，你可以重新开始，与一切同在，与声音同在，与呼吸同在，与内心的感受同在，与自己的思想同在，与身体同在，你在觉知并观察着一切，而又没有涉入其中，你保持中立者的姿态。

通过这样的练习，你就可以让自己一直安住在爱里，与我合一，我就是爱，我就是本源，我就是一切万物。

我：

太美妙了，太让我震撼了，这对我来说具有很大的帮助，我刚刚按照你说的去练习，果真比以前更容易安住于爱里，更容易持久地进入状态，非常棒，

thank you !

爱：

为生命欢欣吧！

你曾经要求的，现在要求的，还未要求的，我都将它们赐予你了，我会给你所要求的一切，甚至在你要求之前。