今天必须要交两篇总结、三份打分表和一篇宣传稿，可我一点干活的动力都没有，尤其是那两份总结，写得超级难受，不是不知道怎么写，是不想写，但是越不想写就越难受， 整得我半个脑袋都开始疼了。
从早上磨叽到现在，我也还只是打了个框架而已。我跟大宝吐槽我这种工作状态，说我不想干活，大宝边写作业边回答：那你就去睡觉吧……
她真是小孩子心思，职场人没资格任性，我也很想撂挑子不干了，倒头去睡觉，可是我不能。任务就是任务，今天必须完成，既然已经觉察到是被情绪困扰的，那就不能由着它捣乱。
所以我一口气吃完了一个雪糕，又跟着视频跳了会儿健身操，让自己微微发汗，整个人找回活力以后，打开电脑，开始写。
忘了在哪本书里看到过，开始做一件事的时候，最难的那个步骤是“开始”，一旦你坐下来打开电脑，手指在键盘上敲打，最多坚持5分钟，就能找到工作的状态了。
确实如此，当我开始专注在工作上时，糟糕的情绪已经消散了。
今天的任务多，先挑选了简单的完成，看着任务量一点一点减少，感觉还不错，最难的一篇总结放在晚上写，安安静静，没人打扰的情况下，应该能在两个小时内完工，然后洗个热水澡睡觉……
写到这里，要给自己点个大大的赞，情绪觉察能力又提升啦！
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