认识一稼老师是从读她的书开始, 我有这样一种感觉:《美好人生运营指南》在我心里种下一颗种子，财富营让这颗种子开始发芽，精力营让这颗种子的根在土壤里扎得更深，理财营让我长出了一片嫩芽，扎得越深我就越有力量往上生长, 希望最终能长成一颗参天大树，为更多的人输送氧气、遮风避雨.
三个月的时间过得真的很快,但这三个月真的是有生以来最不平凡的三个月,因为先后经历了中国新年+疫情＋长时间出差, 如果我没有参加精力营, 我想自己的状态肯定是非常低迷的, 因为每次过年长假回来工作都会需要一段较长时间的调整, 但这次因为有了精力营, 经过近一个月的假期＋10天的欧洲出差, 第二天回来就马上投入了工作, 而且直到目前为止, 我不再像以前一样每天早上都有一种不想上班的情绪, 取而代之的是带着满满的精神状态开启一天的工作.
回顾自己当初定下的三个目标, 已经都基本实现了, 再次感受到了坚持做一件小事的力量.
1. 从知道到做到,通过刻意练习,养成会影响我终身的精力管理好习惯.
2. 养成每周运动6次的习惯.
3. 体重重回两位数.
而通过这三个月的练习, 已经有6个习惯基本养成, 包括：能量舞曲、喝水、益生菌、运动、深呼吸、早睡; 另外4个习惯正在逐渐走上正轨,包括：感恩练习、冥想、看书、亲子陪伴；还有3个习惯仍需要继续努力刻意练习去每天实践, 包括：细嚼慢咽、不带手机锦卧室、极致利他.
自己现在有些习惯还在震荡中, 之前觉得是自己毅力不够, 但经过一稼老师的答疑, 原来这是正常的, 习惯的养成是螺旋向上的, 肯定是有往复的，但整体趋势是向上的就是好的. 给自己一些空间，当真正摆脱地心引力，进入太空层的时候, 就不会震荡了. 这种思维上的改变给我带来了很大的信心.
另外我发现自己在看待事物的心态上也有了很大的改变.
改变1:
以前听到别人(如老板\领导)指出我的问题,哪怕善意的,心里总会有不舒服,还会为自己找各种借口(说说是简单,做起来哪这么容易啊／这也不是我一个人可以决定的事啊等等); 现在听到后,之前哪种不舒服的感觉没有了, 会正视他们提出来的问题, 听取他们的意见，然后尽力去突破自己的舒适圈做一些之前没有尝试过的努力, 有一次领导说我自我障碍太强, 反而激起了我想要克服这个障碍的一股劲, 行动力和做事效率也高了很多.
改变2:
精力营让我的状态提升了很多, 但也还是会有状态不好以及情绪受影响的时候, 我觉得这个是正常的. 那以前的话自己遇到这种情况就会陷入情绪旋涡里面出不来,有时候还会被受害者心态绑架,内耗很大. 但现在很明显的感觉是我自己能够及时地意识到自己出现了问题，并有一种强烈的感觉不想被这些事情影响了我原本的好状态，所以会去分析问题的原因, 然后针对可能的原因做出调整, 基本上1-2天都可以恢复过来，又回到了精神满满的状态.
最后,我也想提醒自己在习惯养成的过程中,随时保有一颗敬畏之心, 认真地去对待每一件我在做的事情,而不是敷衍了事, 这样对我没有任何好处, 反而是浪费了时间.
还要感谢我们2班8组的所有姐妹们,谢谢这3个月的陪伴和共同成长, 谢谢周周的尽心付出, 希望我们能够继续互相抱团成长！
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