最近在思考一个问题，复盘的意义，我们都知道复盘的好，好的复盘可以让自己分析清楚当前问题，并找到方法去解决，已达到改变的目的。
自己也在复盘，也在分析自己，发现问题，只是行动缓慢，改变的力度不够大。
比如我发现最难的就是情绪的控制。目前最困扰我的就是这个问题，主要的点是如何与闺女相处。最困惑的就是我什么都懂，事后也会反思，可正当发生冲突的时候，她不会按照要求做的时候，总是会火冒三丈，有时能忍，大多时候还是会发作，也就是不能控制好自己，对她没有那么多的耐心。
导致这样的后果就是与闺女关系紧张，不能继续下去当前的活动，她也会生气发脾气，因为这些把该做的事情都耽搁了，浪费了时间内耗上。
我可能进步的就是立马会觉察到并且快速调整好自己，但是闺女是不买账的，一旦发生就会耗费时间修复这种状态，很浪费时间，我就会有种力不从心，无能为力的感受。
我感觉如何与闺女相处好，现在是我目前阶段最重要的修炼课。我在想是不是其实这也反映出我的内在。我一直是隐忍自己，知道该如何做，也许内心深处一直处于没被和解状态，我自己内在的小孩没有被安抚好吧，我只能给自己找这样的借口和理由安慰自己。
我有强烈改变的动机，慢慢地我也发现闺女很多举动就是我的影子，有很多是我讨厌的。所以面对她的时候，仿佛看到了自己吧，内心的小我就开始掌控大局。
通过阅读，我其实是知道人是有情绪脑，理智脑和本能脑的。如何控制好自己，如何自己更有耐心，目前成为一个难题。
我内心一直知道我的问题根源，就是回溯到爱和安全感上，但是如何修补就是一生的课题吧。
有觉知有觉察，是我的进步。我自己能清晰地感受到。我也知道之前很多时候都是内耗自己。
现在我有意识到去突破自己的极限。因为这几年也读了一些育儿的书，吸收了很多理念，也不断的应用到实际中，想想总体趋势是向好的，可是自己总感觉速度有些慢。
在育儿育己这条路上，也是终身成长的理念。
我也更加确定，要强大自己，让自己有更多的可能性，内心才会更有力量。这就是所谓的掌控能力，能更好的主宰自己，创造更多的机会，见更大的世面，被更多人需要，能提供价值，让自己更优秀就是解决之道。
感谢自己早晨对自己的剖析和解读，通过文字梳理了自己的情感，让我坚定未来的路要靠自己一步步去努力，走出一条属于自己的阳光大道。
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