我们常说，热脸贴冷屁股。
你若方便，现在就摸摸自己的臀部，是不是也觉得凉？
大部分人，特别是女人，臀部总是凉凉的，夏天也是如此。没想到吧，女人身上极易发凉的部位就是臀部。臀部凉可不是好事。
一、臀部老发凉？那是经络瘀堵了！
1、你老是坐着，还不爱运动，整天压迫它，腰臀部血液自然循环不畅、瘀血停滞。
2、经过臀部的经络，如督脉、膀胱经、胆经，皆为阳经；阳经受损，外邪多为寒湿侵袭，内伤定是阳气不足。
3、臀部处在人体躯干部最低的位置，又临近盆腔，体内若是脾阳虚弱水失运化，或机体感受寒湿之气，盆腔部位是最容易出现湿浊停聚地
4、小时候生了病，总会在臀部扎针（这绝对是童年的阴影啊）。臀部经常接受肌肉注射定会直接受伤。
二、臀 部也是女性健康的镜子
1、摸温度：如果臀部、肾区的温度低，冰冰凉，说明盆腔淤堵产生了寒湿，易患各种妇科病。
2、捏臀部上的八髎部位，松软且捏得起代表子宫健康。
3、拨臀部环跳，如果刺痛，生殖系统一定不健康，易得妇科疾患，臀部的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。
4、看臀部形状
①、平直型：易得肿瘤疾病，上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。
②、后翘型八髎骨突出：易得妇科炎症，盆腔积液，子宫后位。
③、下垂型：易得肿瘤疾病及妇科炎症，盆腔积液，多发性囊肿，最容易癌变。
④、外扩型：子宫脱垂，月子后遗症，腰酸背痛，月经不调，月经淋漓不尽，小便失禁。
⑤、色素沉着型：瘀症，久坐导致皮肤被压迫，长期气血不畅通引起色素沉着。
三、打通臀部经络是治妇科病、腰酸的本
一般中医大都懂得，只要是遇上腰腿不好的病人，都先给他们打通臀部这个区域。先在疼痛的部位用几根艾条熏二三十分钟，一边熏一边拍打，然后再涂上润滑油，如果严重的话再用大的拔火罐拔一下，虽然很疼，但做完之后，腰腿马上能灵活很多。
许多有妇科病的人，臀部外侧这一区域基本都不通，冰凉凉的，特别是有痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤的人，而当你用艾灸将这个部位疏通后，再去配合食疗补足气血就能很快治愈。
有一位患子宫肌瘤的女士，一开始觉得臀部艾灸麻烦，于是只是不吃寒凉的食物，多吃补血、补肾的食物，每天晚上泡完脚后按摩脚上的子宫反射区，坚持20天后，月经的量正常了，但做B超检查，子宫肌瘤并没有明显缩小。
后来她下决心将两边的臀部彻底灸透，灸的时候她就说，感觉整个人特别舒服，半个月后B超复查，子宫肌瘤明显缩小。而且臀部灸透后，小腹觉得暖和多了，腰酸也改善了好多。
四、臀部经络瘀堵怎么解决？
气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀。无论治疗宫寒，还是臀凉，艾灸可以说是极好的选择。艾乃纯阳之品，对阴寒之病最对症。
在女性臀部上施灸，能显著改善女性盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生；同时，艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效，可消除和缓解盆腔内的炎症和积液，避免输卵管的黏连
五、坐灸，不用找穴的最简单灸法
你肯定在想啊，臀部这里我就是想艾灸，除非有人给我帮忙，自己绑个艾灸盒很多穴位还是不能受热。教你一个最简单的办法，那就是坐灸。
方法：把点燃的艾条在放在带孔的凳子下，也可以买个可以坐灸的器具（不要电子的）。调整好距离后，用被子包围住裸露下半身，或穿着短内裤坐灸就可以了，因为艾烟是往上走的，里面含有的精油物质能充分接触皮肤，产生效果。
时间：臀部熏灸可以时间长些，不低于30分钟，寒凉严重的人群时间要更长些，主要看个人体质，自己灵活掌握。
坐灸建议：
1、坐灸时艾条选择很重要，因为会阴部皮肤娇嫩敏感，所以不要用新艾来坐灸，越陈的艾条月越温和，后劲越强。
2.不建议用电子坐灸仪器，要记住坐灸时艾烟是最重要的，没有艾烟里的精油物质，效果大打折扣。
3.不建议在冷气房和湿气重的地方进行，有些人把艾条放在马桶里坐灸，看似方便，其实浴室寒湿气重，且艾绒吸湿气，艾灸时人体毛孔打开了，寒湿就全入了经络。不只是坐灸，就是平常的艾灸也一样!
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