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劳逸结合

劳逸结合

作者: 半坡小学姬利 | 来源:发表于2019-12-23 12:19 被阅读0次

周四下午阳光明媚,我们几个老师下午第三节都没有课。于是就决定要不打羽毛球吧。

去体育器材室拿了两副羽毛球,在操场上打。我们几个人轮换着来,谁打累了就下来休息一下。好久没有锻炼,突然一下子打了一节羽毛球,当时感觉非常的舒爽,仿佛工作一天带来的疲惫都烟消云散了。但是当第二天早起的时候,浑身腰酸背痛,哪儿哪儿都不舒服。我们几个都说以后要经常锻炼啊!这样不仅可以强身健体,还可以让我们消除疲劳,减轻压力。

其实对于我们农村的老师来说,基本上一天都是在上课。那么如何调节自己的生活,使自己在工作之余并不感到那么的乏味呢?可以选择跑步、听音乐,看书等等。通过课外娱乐活动来使自己劳逸结合。

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