跑步，特别是长跑，是个很费时的过程。刚开始跑步的时候，身体还不能适应，所以需要很强的毅力坚持。
随着体能的适应。慢慢地，跑步开始变成很自然的过程，你就发现，视线变的更广阔了，你看见了不同的风景，注意到了身边的变化。这时候，你不满足就是跑步，可以在跑步的时候听音乐或者听有声书。
人的潜意识是很厉害的，当我们新学习一项本领的时候需要特别注意。但是一旦我们学会了，你就发现不需要特别注意了，比如开车。很多老手开车的时候显得轻松自在，还可以听广播，聊天，而新手却不行。
很多人说没时间跑步，其实当你习惯了跑步的时候，你还可以同时做另一件事情，比如听书，听音乐，打电话等。又或者你可以什么都不做，放空思绪，感受大脑一片宁静。为下一步的工作做好准备。
当你跑步时，你还做什么？欢迎留言分享。
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