||照例放上今日日签
— 导 读 —
讨好型人格的六大特征，小心了。
01
凌晨4点多突然想到“讨好型人格”这个话题，再加上最近遭遇了很多人和事，所以不由自主地联想到这里，复盘反思之后，发现身边拥有这种“讨好型人格”的人竟然不在少数，鉴于“讨好型人格”对我们最大的影响是无法完全接纳真实的自己，影响我们人格自我独立，所以今天姑且就拿出来聊一聊，希望能有一些不一样的启发。
02
经过观察和总结，我发现讨好型人格有以下几个特征。
1、特别敏感，总是在洞察别人的情绪。
讨好型人格在人际交往中对环境和氛围特别敏感，总是在不经意之间就捕捉到对方情绪的好坏。稍微有剑拔弩张的苗头出现，立刻就会变个和事佬，或者降低自己的气势，害怕冲突，更害怕对方生气，潜意识中总想维持和平与稳定的氛围。
2、不敢说出自己内心真正的想法。
由于感觉自己弱势，所以讨好型人格害怕和别人吵架，害怕恶语相向，害怕别人不高兴。他们内心觉得，一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立，担心不被他人接纳，更害怕遭受他人的攻击，所以总是把自己真实想法藏在心里，而不是完全大胆勇敢的表露出来，在对待强权或者气盛者尤其如此。
3、喜欢主动道歉。
一件事情不尽如人意，即使是别人的过错，也总在自己身上找问题，觉得自己该道歉。记得之前我有在《我!拒!绝!》里简单提到蒋方舟在奇葩大会上分享自己讨好型人格的例子，蒋方舟讲述自己曾经和朋友相处以及工作中，她永远是那个喜欢道歉的人。
因为朋友打电话来，她没接到，后来朋友没完没了的打过来，当时她的内心是非常厌烦的，她其实很想对对方说，你不要打过来了，我真的很烦，但是她没有勇气说出来。她非常害怕产生冲突，所以她希望用道歉快点结束冲突，这是她们处理事情的主要方式。
4、迎合他人。
在社交交往中，他们经常担心因为自己的事或决定给别人添麻烦，在对待别人的观点经常会说，你说得很对，这种迎合来自他们内心的胆怯，总是觉得别人比自己要厉害，所以会把自己降得很低。她们总是担心别人不高兴，但是却忘记了自我的情绪，自我的声音是什么。所以她们活得小心翼翼，而不是自信满满，她们在人群中，尤其是人多的地方总是显得很不自在。
5、不懂得拒绝。
即使自己并不喜欢，也习惯性的跟随别人的意见。讨好型人格因为十分在意自己在他人眼中的评价，他们会把别人的评价放在首要位置。就好像拒绝别人就是自己的错一样，充满内疚，她们害怕拒绝，其实也是因为担心一旦拒绝他人，他人就会十分厌恶她们，而不拒绝，则是她们假装维持良好的关系，这可以减少她们内心的内疚与负罪情绪，但是无形中担负着巨大的心理压力，更让自己活得很累。
6、没有原则和底线。
在人际交往中，讨好型人总是忽略自己，即使是和别人起冲突的前提下，也永远是先妥协的那一个。她们总希望和她人保持和谐的关系，所以在交往中，有时会变得没有原则和底线，一味讨好他人，在这种相处模式中，反而无法赢得她人尊重。
03
总得来说，讨好型人格最大的特点就是总在掩藏自己情绪，非常害怕起冲突，所以她们总是在压抑自我的需求。平常看起来伶牙俐齿，但是却总是在“吃亏”，真的不开心了，也总是选择自我消化。
想要纠正讨好型人格，最好的方式就是真实地面对自己，找到一个可以信任的关系，彼此内心非常坦诚的说出自己想法，你就会发现你离真实更近一步，并且真实也不会损害你的形象，循序渐进之后逐步从讨好型人格中走出。
在这个世界上，真正能够欣赏到你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是故作谦卑和故作讨喜的样子。
以上。
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西灵小狮子，一个拥有奇怪脑洞，而又温暖的狮子座小巫女，斜杠姑娘，终生学习者，省略号的人生。有温度，有治愈，有秘密，想带你撞见不一样的灵魂。
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