能力陷阱

️我们很乐于去做那些我们擅长的事，于是就会一直去做，最终将使得我们一直只会做擅长的那些事。

️我们需要明白，越是在最忙的时候，越需要空出一些时间来应对一些意想不到的事。

️坚持真实者的最大问题在于，他们是基于过去来定义真实性，因此他们认为改变就意味着失去了真实性。

此书的以上三点简直不能再认同了，刚好道出了我的心理变化

️我们很容易陷入自我陶醉中，因为在熟悉的领域做自己擅长的事情，这种体验感真的太棒了，也是我们通常讲的舒适圈，它满足了我们对于成就感，价值感，尊重等各项心理需求，久而久之就像鸦片成瘾一样，很难戒掉，而那些艰涩的，无法立马给我们带来这种愉悦感的，我们便不再触碰它，于是在能力陷阱里越陷越深，也越难走出来

这里又回到另一个话题，就是欲望延迟满足，因为它不能立即满足我对于价值感，成就感，尊重……等等的心理需求，所以，我愿意去继续滋养那个能够立即满足我心理需求的能力，我不想也不愿意在欲望延迟满足的过程中去等待和付出

发挥我们的优势，本身也没错，问题在于若有一天这些优势无法再满足你了呢？或者说你是否也会因此而错过了去认识那另外98%的全新的自己呢？

……

️我是一个曾坚持必须做“真实”的自己的人，但真实究竟是什么，那是基于你对过去和现在的自己的认识，是一种“自我身份认同系统”的绑架，我认为我应该是这样的，这里掺杂了太多“应该化”思维，若是没有这种绑架，抛弃所有认同系统，那个真实的你是谁？

这可能才是我们需求问自己的，而这个对真实和自我的探寻的时间估计是一辈子

️再讲到身份认同系统，我觉得它几乎适用于任何场合的自我觉察，当我在与他人相处中升起的任何不良情绪，几乎都是它在作祟，它唤醒了我的受损自我，于是压制手不断的挖洞，而修复手又要不断的填坑……这个洞永远挖不完，这个坑何时也填不满……有意思，值得好好探究一下！