减肥，就是每天坚持控食加锻炼！

相关文章

• 减肥，就是每天坚持控食加锻炼！

  昨天睡觉前测了下体重，84.8公斤。这应该是15年前的事了吧！总算进了85以内。我会继续努力、保持。以前，知道自己...

• 每天一个苹果，养成易瘦体质

  减肥是每个女人毕生的事业。为了减肥女人对自己可谓是各种残忍，严格控食是常态，但控食有控食的好处，但很多时候又会因为...

• 第13天请

  有个决定，就是每天坚持写作，每天坚持锻炼。也不算多一，天只是加一个，就像我现在的写作。先是100个字，后面每一天加...

• 坚持锻炼 坚持减肥

  躺在床上，肚子咕噜咕噜响，才想起自己又一次的加入了减肥大军。义无反顾。 上个月的6号，我开始筹谋减肥，坚持了一...

• 

  坚持锻炼，减肥

  坚持锻炼一个多月，终于能一口气跑400多米了。 现在体重190斤，太胖了，身体太差了。 说句害羞的话，...

• 今日体重89.04，初始体重89.81，三个月后目标体重85.

  21天坚持锻炼，每天一小时，坚持第三天。 午餐猪脚饭加零食 晚餐烩面一碗 运动一个小时，出汗 饮食控制差，每次都吃...

• 

  关于减肥

  这些年，甚至每天我都会想起减肥这件事，我怕锻炼坚持不了，把减肥每天当做任务，坚持下去，但身上的肉一斤也没减，令我困...

• 晨间日记

  虽然每天坚持锻炼运动，可体重依然没有下降。有点小难过。也许迈得开腿却管不住爱吃零食的小嘴嘴也是挺痛苦滴！减肥与变美...

• 坚持每天锻炼

  经常运动有利健康，最近跟朋友约了每天早上去打羽毛球。 以下是打羽毛球的好处。 1.羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，...

• 

  坚持每天锻炼

  终于还有35公里就跑完了 刚开始的每天三公里确实有点累 但是跑到今天，我感觉身体机能已经习惯了吧，跑完很舒畅的感觉...