成人的“牙”……

姑姑又去看牙了！之前是治疗牙周疾病，这次去拔智齿，回老家的这两周，牙科诊所，她已经去过4次了……

没办法，牙痛真要命！

作为两娃宝妈，担心龋齿，我很关心儿童乳牙的保护。会监督两娃刷牙，之前觉得挺过“换牙期”，以后就万事大吉了。

看到姑姑的情况，再联想到自己也存在各种小的口腔问题，意识到“成人的牙”同样需要保护！

《一口好牙》这本书中，介绍了口腔健康的知识，宣传正确的口腔保健理念。

牙疼其实是口腔疾病的一种表现，发作时不仅给患者带来巨大的痛苦，如果治疗不及时，还会对口颌系统的生理功能造成损害。

比如得了轻度牙髓炎的患者，因为在家里滥用止疼药和消炎药，导致病情恶化！等他们来到医院求助时，已经需要通过拔牙的方式来解决问题了。

关于牙齿，我们很好奇。

“是不是不吃甜的就不会有蛀牙？”

“我为什么总是会牙龈出血？”

“为什么我每天刷牙还是会得口腔疾病？”

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1.如何防治龋齿和牙髓炎？

其实，不少牙疼问题都是由龋齿与牙髓炎引起的。

龋齿是一种细菌性感染疾病。得了龋齿的患者会发现牙齿被腐蚀，并感到阵阵酸痛。这意味着牙齿感染了由多种细菌结合形成的牙菌斑。牙菌斑最大的特点就是产酸性和耐酸性，如果我们刷牙刷得不干净，它就会腐蚀牙缝中的食物残渣，形成龋齿。

牙髓炎同样由牙菌斑引起。我们的牙齿由牙釉质、牙本质和牙髓三个部分组成，在最外层的牙釉质虽然坚硬却不耐酸，处在中层的牙本质虽然有感知和再生能力，但修复速度缓慢。当牙菌斑释放的酸性过强或过快，就可以透过牙釉质和牙本质直达牙髓层，导致牙髓发炎。

由此可见，只要消灭牙菌斑，我们就可以减少患上龋齿和牙髓炎的概率。那么具体该怎么做呢？

作者建议，如果没有口腔疾病的人，可以通过少吃零食和认真刷牙这两个方法，维持口腔健康。

如果我们已经得了龋齿，那一定要及时治疗。具体的治疗流程是，先让专业医生利用仪器清除掉被腐蚀的牙齿部分，再用树脂材料进行修补，防止细菌深入到牙髓。

如果细菌已经深入到牙髓，那该怎么办呢？很多人为了不用面对牙医，选择自己在家吃消炎药或止疼药，有的人甚至选择相信偏方，自制药膏涂抹在牙齿上。

这样的做法是错误的，因为患者一旦患上急性牙髓炎，口腔中的牙髓就像一个高压锅，里面的东西出不来，外面的药物也进不去，滥用药物反而容易导致加重病情。正确的治疗方法是去医院向医生求助，找出问题的根源，再通过科学方式消炎。

2.如何正确认识牙周病？

什么是牙周病？

顾名思义，它是一种发生在牙齿周围组织的疾病，常见症状有牙龈出血、口臭、牙结石等等。刚开始它只是牙龈炎，但如果治疗不及时就会发展为牙周病。

在牙周病阶段，不仅是患者的牙龈发生病变，而且牙槽骨的吸收能力也会降低，从而导致牙龈萎缩和牙根暴露。一段时间后，患者的牙齿就会慢慢松动，最后脱落。

我们如何在牙周病前期就发现它呢？

这牙周病的三大早期症状。

第一是牙结石。

牙菌斑与唾液混合后会发生钙化反应，形成牙结石，它不但会影响牙齿周围的清洁程度，更会吸附细菌，让牙龈炎更加严重。

第二是口臭。

虽然口臭受多种因素影响，但大部分原因来自于口腔细菌，因为细菌在口腔中的代谢过程会散发臭味。

第三是牙齿松动。当细菌附上牙槽骨，牙龈会逐渐开始萎缩，暴露在外面的牙根会越来越长，最后牙齿脱落。

如何避免患上牙周病？

牙周病的形成原因主要是因为我们不注意口腔卫生，食物残渣和细菌粘附在牙齿表面，久而久之成为了牙菌斑。牙菌斑与牙结石越积越多，就容易引起牙龈炎，如果不及时处理，就容易发展为牙周病。

因此，如果我们想要避免患上牙周病，平时要注重刷牙的力度，比如可以使用作者在书中推荐的巴氏刷牙法。除此之外，牙线、漱口水、冲牙器，也是清洁牙龈的好帮手，可以让我们的口腔保持健康。

如果我们已经不幸患有牙周病，那一定要去正规医院做牙周基础治疗。并且在日常生活中，我们要更注重口腔卫生，避免病情恶化。

第三部分，我们该如何保护自己的牙齿？

这时候可能有不少人已经发现，口腔健康与个人卫生、日常生活习惯息息相关，那我们该如何保护自己的牙齿呢？作者总结了两个方法，分别是做好日常维护工作，以及定期检查，下面让我们一起来看看。

首先，我们维护口腔健康的第一步就是做好日常维护工作。具体包括认真刷牙，和餐后使用牙线、漱口水、冲牙器等辅助产品，提高口腔的清洁度，防治牙菌斑的产生。

接着，我们需要定期洗牙和检查口腔健康。大部分的口腔疾病，预防的意义大于治疗。

定期检查可以把一些口腔疾病扼杀在摇篮里，比如有尚未出现症状的龋齿就及时清洗、补牙……