范老师支持开场：
课程介绍：
初 中 高 十个月的课程 每个月2天课 初级班和中级班各三个月，12天，高级班共四个月，8天课。一共20天课。
陆老师：
【1】.解析“幸福之道”
什么是幸福？（苏轼的故事）此心安处是吾乡。无论面对什么境况，只要心安，心宁静，就能够幸福。幸福就是安心，安心即喜乐。
怎样才能安心？为什么心不安？
心无挂碍，无有恐怖。
贪（要的多） 嗔（抱怨） 痴（执念），导致心不安。
10个月的课程，心灵大扫除。
【2】思考：我们这一生为何而来？
破执，破除自己的执念。
九型人格需要破的执：
1号从执着于对错，转变为以平等心看世界；
2号从执着于爱，转变为爱他人到爱自己；
3号从总是要成就，不够真诚，转变为真诚地面对自己的心；
4号从追求独立、与众不同，转变为接纳普遍，和光同尘；
5号从追求更多知识，由贪婪转变为到超然；
6号从爱担心、恐惧多，转变为有勇气，不害怕；
7号从贪多，转变为克制、守中；
8号从博爱但掌控，转变为大爱包容；
9号从麻木、麻醉，转变为静中生动，有活力。
想要让生命活得绽放，就要破执，变得更包容，灵活，随性。回到无的状态，与更大的力量合一。
每个人回答自己的想法：
1银霞 感受爱
2叶子 因爱而来，感受爱，传播爱。
3亚楠 成为一束光，照亮别人
4丹丹 活出真实的自己，活出更好的自己。破执，超越自己。
5一博 渡劫
6丽飞 以前对生命怀有怨恨，生孩子的时候，不再那么怨恨，感受到自己也被父母爱过。不知道为什么而来。
7红霞 以前对老师否定，不喜欢被告知。希望找到自己，认识自己，借由老师，更好地认识自己，我有主动权，我不想被指导，被告知。
（陆老师讲解：悉达多的故事，放不下的，都是自己未曾拥有的，自己去体会，去践行，去感受。在我们的学习场域里，通过别人，照镜子，从而更好地认识自己。）
8陈总 为让家族越来越好而来，自己变得更好，同时更好地服务更多的生命。让自己健康，富足，喜乐，成功。（陆老师讲解：成功可以理解为成就功德，而不是世俗意义的成功。种善因，得善果，功德圆满。）
9高燕 生命就是一种经历和体验，体味各种酸甜苦辣。两年经历几个长辈的离世，当时很痛苦，后来对生命多了理解。活好当下的生命，过好每一天，去体验，离开的时候也不遗憾，不害怕（陆老师讲解：陶渊明诗句 “纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。”坦然面对，过好当下，不辜负我们的生命。）
10 以前想对照顾别人，发生转变，认为生命是一种经历，发掘内心的喜悦和价值。
11晏乐 为了爱而来，感受爱，传播爱。曾经也觉得生活不容易，学习成长后，内心有更多的力量，喜悦。宽恕别人，也是宽恕自己。
12珍珍 让自己更有价值，感受爱，给别人爱。做减法，让自己内心强大。
13邓霞 第一阶段为名为利，第二阶段让自己灵魂更纯净，第三阶段善待自己，陪着自己，做真实的自己，去经历每一个瞬间。
14姜老师 为了美好和丰盛而来。自己先成为，然后去影响别人。以前总想证明自己，追求名利，贪多，转变为把“我”放下，变得快乐、自由，享受当下。爱好自己，自己内在是丰盛的，才是真正的丰盛的。不要看自己没有的，多看自己拥有的，就会感受到幸福。（陆老师讲了一个例子：一个很优秀的女人，认为自己很优秀，老公却有很多不满，被受压抑。自己的优秀无形中伤害别人，傲慢地对待别人。其实每个人都渴望被关注，不能总想证明自己。而忽略别人。）
15燕飞 以前为别人而活，在证明自己，掌控多。现在——活出自由绽放的人生。
16高静 人生有顺境有逆境，逆境不可避免，要体验痛苦，痛苦让我们更好地成长。有失去才懂得珍惜。不忽略一些小问题，要告诉自己—此处正是修行时。目标：成为有智慧的人，开悟的人。
陆老师总结：接纳当下最好的发生，接纳自己的不完美，接受自己的犯错，接受自己的不优秀。放下“要”，做最真实的自己。放下追求完美的心。
【3】冥想 生命的愿景
种子 发芽 生长 开花 结果
每个人发言，说自己的体验过程和感受。
陆老师讲解：看到，不动心，不评判，允许一切的发生。关照而不动，即定。全然地允许，全然地接纳。
通过照见来学习，最好的修行道场在家里。从婚姻中修行。
成长是要看清我们的人生被哪些力量掌控，做一些改变，影响我们命运的都算是我们的家庭。
【练习】
两人一组做练习。请对方做自己的伴侣。看着对方的眼睛，思考自己想要什么，对方想要的又是什么？伴侣也去感受自己想要什么？对方想要什么？
互相表达。
总结：学到了什么：以后要给出什么？（给伴侣）
按顺序每个人说一点：
关注，陪伴，欣赏，相信，尊重，包容，认可，主动，重视，崇拜，支持，给他自由，让他按自己的方式生活。（这些是人性的需求，是大家都需要的，我们要明白的是哪方面是自己伴侣最需要的，我们给他他最需要的，关系才能更和谐。）
主动给别人爱，给的人是国王，要的人是乞丐。越给越多。
爱他就给他想要的，而不是给他我有的，也不是给我自认为他需要的。
你满足了别人的需要，别人才会更容易满足你的需要。
网友评论